卵巢早衰對我們的健康有哪些影響?怎麼預防

女性的身體健康，和卵巢有很大的關係，如卵巢早衰不僅會危險到女性的健康，還會導致不孕不育。那麼，什麼是卵巢早衰?

卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。

卵巢早衰又哪些特點?

卵巢早衰的特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水準升高和雌激素水準降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：月經周期的異常和月經量的異常、卵泡的質量問題、皮膚鬆弛、皮下脂肪減少、潮熱、盜汗、骨質疏鬆、面部潮紅、性慾低下、情緒異常等。

哪些人容易卵巢早衰?

除了先天性遺傳因素導致的人群外，生活工作壓力大、情緒容易激動、運動少、還有睡眠質量差、熬夜，飲食不均衡、過度減肥等人群也是容易卵巢早衰。

導致卵巢早衰的原因有哪些?

1、遺傳因素

通過對家族史的仔細分析，家族性POF的發病率在不同的人群中報導分別為4%～31%，可見遺傳因素在POF中佔主要地位。X染色體的異常一直被公認為是引起POF的主要病因，所以，要是家裡有遺傳導致的卵巢早衰，我們平時一定要注意卵巢的保養。

2、免疫因素

研究者發現9%～40%的POF患者合併其他內分泌腺體或系統的自身免疫性疾病，如自身免疫性甲狀腺炎、系統性紅斑狼瘡、重症肌無力、甲狀旁腺功能減退、類風濕性關節炎、特發性血小板減少性紫癜、糖尿病等。

3、高危因素

飲食、生活習慣與卵巢早衰。新鮮蔬菜和水果由於富含木質素而具有抗卵巢早衰作用。吸煙、飲酒、失眠是卵巢早衰發生的危險因素。吸煙的女性比不吸煙的女性更易發生卵巢早衰。

4、醫源性因素

卵巢周圍組織手術可能損傷卵巢血液供應，可能引起卵巢早衰的手術有子宮切除、輸卵管結紮或切除、子宮內膜異位症的保守或半根治手術、輸尿管盆腔段手術、卵巢腫瘤剝出術或一側卵巢切除術等。

5、酶的缺陷及異常

常伴有高半乳糖血症,機理是調節半乳糖代謝的基因突變引起紅細胞內半乳糖磷酸尿嘧啶轉移酶缺陷，使紅細胞內半乳糖濃度>0.9nmol/L。

6、促性腺激素受體異常

促性腺激素FSH、LH及其受體(FSHR、LHR)的缺陷可引起POF。FSHR與LHR在卵泡發育過程中起關鍵的作用。

怎麼看卵巢早衰檢查報告單?

查看卵巢早衰，我們主要從AMH抗繆勒氏管激素結合 性激素測定血FSH(卵泡刺激素)、LH(黃體生成素)升高E2(雌激素)低下PRL(泌乳素)綜合判斷的。

通常來說，卵巢早衰AMH值在0.8以下。AMH的正常值界於2-6.8ng/ml之間，AMH數值越高，代表卵子存量越豐沛，適合受孕的黃金期較長，AMH值越低則卵巢功能越差，35歲過後AMH值會開急遽遽下降，當AMH值低於0.7ng/ml時，表示卵子庫存量已嚴重不足，幾乎難以受孕。

卵巢正常時：FSH和LH：基礎值為5～10IU/L ;P：基礎值一般<1ng/ml;E2:基礎值為25～45pg/ml;

卵巢早衰分為哪幾個階段?

1、卵巢衰退早期

臨床上，許多備孕多年始終懷不上的女性，如果看她們的激素水準，往往是FSH並沒有什麼變化，僅僅是LH出現了輕度下降，她的月經可能是正常的，也可能經期略有縮短。這樣的患者嚴格意義上來說，只能稱之為卵巢功能減退的「隱匿期」，這個階段的患者會出現黃體期縮短和/卵泡發育相對遲緩。

愛寶來的寶妹溫馨提示：在卵巢早衰早期想要調理或生育還是比較容易的，所以，當我們發現有卵巢早衰特點時，我們一定要重視，及時通過科學的方法調理，要是家庭經濟條件允許的女性也可以凍卵或直接通過試管嬰兒早點助孕生育自己的健康寶寶。

2、卵巢衰退中期

對於一些處於生殖衰退中期的患者，由於FSH輕度上升，卵泡在上個周期的黃體期就開始發育，很多人月經一乾淨就開始排卵，所以，處於卵巢衰退中期的女性一定要特別的注意了。

3、卵巢衰退晚期

在卵巢衰退晚期，卵泡的數量不多，且FSH值偏高，這個時期是生育階段的敏感時期，許多朋友調理不好，後期想要寶寶就只能通過供卵試管或供卵愛心媽媽助孕生育了。

如何科學自然的預防卵巢早衰?

1、飲食均衡搭配

少吃垃圾食品，多吃高蛋白營養食物。比如豆類、蛋類、魚類、肉類、蔬菜、水果。

2、養成健康作息

保證充足的睡眠，比如早睡、早起，盡量減少熬夜。熬夜會導致內分泌紊亂，影響卵巢功能。

3、保持鍛煉

在運動方面，推薦女性可以多做一些有氧運動，比如慢跑和游泳，適當的運動能夠保持身體機能，提高身體綜合素質。

4、學會控制情緒

控制情緒，避免發脾氣、生氣等不良情緒，適當放鬆心情。

5、保持樂觀心態

保持舒暢心情，避免長期抑鬱、壓力過大、學會釋放壓力。

愛寶來的寶妹溫馨提示，為了提高我們的生育年齡段和保持身體的健康，我們平時一定要呵護保養好卵巢。