吃瓜也能緩解痛風和高尿酸？這5種瓜你一定要知道！吃了很管用

大家都知道痛風是高尿酸導致的，患了痛風之後要特別注意飲食，不能吃嘌呤高的，也不能吃影響體內尿酸排泄的。

所以痛風患者往往苦於吃什麼，海鮮不敢想，肉類不敢碰，水果怕高糖，思來想去也就只有蔬菜可以吃了，但很多人不知道，下面這5種瓜特別適合痛風患者吃。

1、冬瓜

冬瓜是一種寒性食物，可以清熱解毒，利咽生津，而且含糖量和熱量都很低，水分多，更有有利於人體排泄尿酸。

2、黃瓜

黃瓜我們很常見，大家都知道吃黃瓜可以減肥，黃瓜切片還可以敷臉，但是黃瓜作為一種草本植物，還有清熱利尿的功能，吃黃瓜可以幫助尿酸排泄。

3、南瓜

很多人可能覺得南瓜含糖量比其他蔬菜高，可能不太適合痛風病人吃，其實不然，南瓜雖然含糖量高了那麼一點，但是它屬於鹼性食物，是可以克尿酸的。

4、小瓜，也叫角瓜或者西葫蘆

小瓜是一種不含糖的食物，還有豐富的膳食纖維，也就是說吃了很容易飽，這種食物很適合約時患糖尿病和痛風的人吃。

5、西瓜

西瓜可以利尿、消腫，但是對於血糖高的痛風患者和高尿酸患者來說不能多吃，因為西瓜的含糖量很高，吃多了會血糖含量會急速升高，高尿酸和高血糖的人千萬不能顧東不顧西。

其實說到底，痛風病人和高尿素患者還是要控制好飲食，注意多運動鍛煉，希望大家都能有個健康的身體。