有失眠癥狀困擾的你們，不妨臥室裡養殖這3種「植株」

一天有24小時，人們一天絕大部分是在睡眠中度過的，睡眠對我們的身體是至關重要，所以擁有良好的睡眠對人們是非常的重要。但是很多人隨著各種的生活壓力和現在夜生活的普遍，現在患上失眠癥狀的人是越來越多，晚上的睡不著，白天起不來，那是一件多麼痛苦的一件事，關鍵還非常的傷身體，人很容易衰老。

我們永遠不知道失眠患者有多麼痛苦，長期發展下去對身體健康產生很大的影響。小編今天想給大家介紹臥室裡擺放幾盆有助於助眠的綠植，這三種綠植一直是失眠患者很愛養殖的，它們能散發出特有的清香味道幫助人們進入睡眠，這三種綠植是什麼？如何養殖？今天小編來給大家介紹。

一：常春藤

我想對常春藤大家應該不陌生吧，它在我們生活中也是較常見的。常春藤耐養又好養，定期給它澆水施肥，它就能「蹭蹭蹭」往上長，長好的常春藤那五邊形的葉片擺放在臥室也是非常的養眼。常春藤可以吸附空氣的灰塵，凈化空氣，幫助於緩解精神疲勞，睡眠品質自然就會提升。

常春藤不難養護，它喜歡陽光但是也很耐陰，在春秋季節的時候早晚多讓它在有陽光位置，到了夏季就要注意蔭蔽，冬季的話都給它有光照。它澆水量要適宜，盆土不能過分濕潤，不然是會導致爛根的，等到盆土乾燥後再進行澆水澆透即可，這樣生長才能良好。

二：薰衣草

要說助眠薰衣草是大家都知道的。薰衣草香味清新淡雅，也難怪那麼多的香料的產品都用它來作為香調了。薰衣草的氣味有安神助眠的作用。開花後的薰衣草也是非常漂亮耐看，擺一盆在臥室，對於睡眠品質是很有幫助的，特別是失眠患者那是非常好的選擇。

薰衣草是適合在陽光下生長的植物，有條件的情況下就要保證給它提供充足的陽光，到了夏季炎熱的氣象還是要注意蔭蔽。薰衣草對於水分要求很高，不過澆水要注意一點不能碰到碰到植株，要直接澆在土壤上，一次性澆透就行。薰衣草要在北方那麼冬天的時候要注意做好保暖工作，不然會被凍死。

三：艾草

艾草有著它獨特的氣味，它的外觀非常的普通，對比上面兩種那就是天差地別，但是艾草的藥用價值非常的高。艾草有著殺菌的作用，還能安神的效果，養一盆在臥室對於失眠患者是非常好的的選擇。

艾草喜歡生長在陽光充足的條件下，陽光越是足，它長得越是旺盛。平時養護艾草的澆水量要適宜，等到土壤已經乾透了再給它著手澆水，不要澆半截水，意思就是不能土壤才乾一半就給它澆水，這樣不利於它的生長。

這三種植物就是適合養殖在臥室，特別是有失眠患者，起到安神的作用。有什麼其它的植株也有安神作用的，歡迎在下方留言，小編會整理出來給需要的你們。

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