一塊乾薑加甘草就能緩解「腰椎間盤突出」？老中醫說：是的！

現在生活中，許多人因工作因素，總是需要長久的坐著或者站著，而這樣就會讓腰出現過度勞損，特別是一些長期從事彎腰或者坐著低頭等工作，因為腰長時間得不到休息，從而導致腰部肌肉和韌帶都處於過度緊張的狀態，如果超過了最大的忍耐極限，就會造成損傷，引發腰突。

腰突的病因：

1、不良姿勢

生活中經常有一些不良姿勢的情況，比如坐的歪斜，或者半躺著玩手機，讓腰部懸空無著落，睡覺的姿勢不對，都給腰部帶來了很大的壓力，加強磨損程度，就很有可能會發病。

2、著涼受寒

這也是個常見的問題，多發生在年輕人身上，他們經常為了顯示身材或者耍酷，穿的總比正常人少，讓寒氣進入到腰部，引起血液流速變慢，營養跟不上，就會慢慢引起腰病。

3、腰部受傷

腰部受傷是很常見的，比如扭傷，摔傷隨時有可能發生。受傷後必須馬上處理，儘快調理恢復。不能拖著不管，時間長了，就會讓腰上的損傷更嚴重。

腰突不及時治療會帶來什麼後果：

1、腰部持續疼痛不適

患者會感覺到腰部持續性的鈍痛或針刺痛感，尤其是登山，上樓，提拉抬重物時尤其明顯。不過患者可正常行走，生活一般情況下可以忍受。

2、膝腿部酸軟無力，麻木僵硬

此癥狀常和疼痛伴發，同時下肢僵硬無力，肢體發冷發涼，同時可出現麻木不適感。尤其是陰天下雨時癥狀表現明顯，嚴重者需臥床休息。一般情況下麻木呈間歇性，休息後緩解。

3、下肢放射性疼痛

此癥狀常在腰部疼痛減輕後出現，常表現為以腰部放射性疼痛持續至大腿後側，小腿後側及足背處的放射性麻木刺痛感，下肢感知功能下降肢體觸覺失敏等。

兩個治療小方法

加味腎著湯

組成：乾薑6g,茯苓12g,蒼朮10g,白朮10g,甘草5g,細辛3g。

用法：每日1劑,水煎,分早晚2次飯後溫服。功效：散寒除濕,溫行陽氣。

主治：腰椎疼痛，表現為腰腿冷痛重著,轉側不利,靜臥痛不減,受寒及陰雨天加重,肢體發涼,舌質淡,苔白或膩,脈沉緊或濡緩。

復元活血湯

組成：柴胡15g,大黃(酒浸)30g,當歸、桃仁(酒浸去皮尖)、天花粉各9g,紅花、穿山甲、甘草各6g。用法：每日1劑,水煎,分早晚2次服。功效：活血祛瘀,通絡止痛。

主治：腰椎間盤突出症氣滯血瘀型。起病急,早期腰腿劇痛,拒按,腰部板硬,俯仰轉側不得,甚至不能下床,夜間疼痛加重,難以入眠,後期轉為鈍痛,行走不便。

預防護理

急性期時宜休息,減少行走。病情緩解時不要過度疲勞,可在鞋內放置海綿墊以減輕疼痛。

倒走

堅持倒走，在室內室外都可以，選擇空曠平坦的地方，穿平底鞋，小步子慢走，一定要注意安全，倒走時以腰部不感覺到累為宜，可少量多次進行鍛煉。

爬行

能有效的預防，對腰椎有很好的恢復和預防，休息的時候或者沒事爬上幾圈。

目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!

你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？

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