痔瘡與四季變化有什麼關係？如何有效預防痔瘡

冬天到了，此後隨著冷空氣的加強，氣溫下降的趨勢將明顯加快。因此我們又要提醒大家：冬季痔瘡高發，請注意預防痔瘡。氣象寒冷，注意預防痔瘡的確不錯，但是不意味著只在冬天注意這個問題，其他幾個季節同樣需要。這小小的痔瘡真的是一年四季無孔不入，我們對它的預防不能有絲毫的鬆懈。

痔瘡與四季變化

痔瘡從發病機制來講，主要是因長期在不良的生活習慣影響下（如：不良的排便習慣、久站久坐少活動、經常用力搬運重物、大量飲酒、愛吃辛辣食物等）引起肛管直腸黏膜下端及肛管皮膚下的靜脈淤血、曲張後形成的柔軟靜脈團。

然而你可知道痔瘡發病也有明顯的季節性？

春

立春之後，氣溫回暖，萬物復甦。此時一些痔瘡患者（尤其是老年患者）會出現肛門疼痛，墜脹不適，便血等癥狀。中醫解釋為，風為春之主氣，屬陽邪，其性開泄，且善行而數變，風邪為患，易傷陰液；傷及腸道，則腸風下血，時發時止，風邪傷肺、肺之宣降清肅功能失常而喘咳，因肺與大腸互為表裡，肺病後而使大腸腑氣不通，迫使直腸下垂而脫肛，直腸血流不暢，而為痔。

夏

夏季，氣象炎熱，人的消化液分泌減少，常常出現食欲不振的情況；加之人體大量失水又易發生便秘。同時，夏季人們喜歡飲用冷飲解暑會引起腸道傳染性疾病，發生腹瀉也易使肛門血管充血擴張，破損感染，這些都是誘發痔瘡的原因。青壯年痔瘡患者多在盛夏發病，因他們血氣方剛，氣血旺盛而逢盛夏氣血運行充實有力，再加上有的嗜好飲酒、偏嗜辛辣等刺激之品，因此痔瘡格外青睞他們。

秋

秋季為燥邪當令，空氣乾燥，人們會出現口乾舌燥、小便短少等癥狀。中醫解釋為，此時人之肌表皮毛也缺乏水分之濡養；肺主氣，開竅於皮毛，故肺的調節功能失常則大便乾結易便秘，而便秘是誘發痔瘡的主要原因。同時，秋季也老年痔瘡患者發病較多的季節，這與老年人本身氣血較差，正氣較弱，處於相對低下的陰陽平衡，不耐外邪侵擾之故。

冬

冬季嚴寒人們喜歡進補，多喜歡食用一些肥甘厚膩，辛辣的食物來禦寒，且冬季活動減少，這些都是誘發痔瘡的重要因素。同時，冬季氣溫明顯降低，寒冷加重了肛門局部血管的收縮而淤血加重，以至痔瘡病情更加容易加重。

如何有效預防痔瘡

1、避免久坐不動

由於長時間保持同一個坐姿，盆底部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，這就是痔瘡。

同時，長期久坐不動會令肛門部缺乏活動，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，肛墊下移，這同樣也會導致痔瘡生成或痔瘡加重。除了久坐外，久蹲、久站、長期行走也會誘發痔瘡，因此，痔瘡也成為一種職業性的疾病。例如，白領、司機、櫃檯銷售人員、瓦工等人群易患痔瘡。

2、避免超時如廁

由於更多的人受到便秘的困擾，所以很多人喜歡在上廁所的同時看報紙、雜誌或吸煙，這種久蹲廁所的習慣，很容易加重肛門直腸部的充血，引起痔瘡。

3、避免食物精細

現代人的飲食習慣逐漸趨向於精細化，高纖維、蔬菜、水果、粗糧等佔的比例較小，導致便秘族群增大，也增大了患上痔瘡的風險。

4、多吃水果蔬菜

另外痔瘡患者日常飲食中應多食新鮮蔬菜水果，尤其應注意多食些含粗纖維的食品，如芹菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。應該注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和調味品。