冬季有哪些預防痔瘡的生活小常識？

冬季氣候寒冷，氣象比較乾燥，身體需要陽氣抵禦寒冷，而冬天陽氣較弱。中醫認為，冬季不應擾亂閉藏的陽氣，注意防風防寒不要耗散精氣、元氣。受風寒後，人的身體會發冷，此時肛門的括約肌緊張，有痔瘡的患者會有疼痛感。受寒後，肛門墜痛，患者感到痔瘡下墜感明顯加重，加之冬季人們的活動量相對減少，容易因受風寒引起痔瘡複發。

冬季如何預防痔瘡複發？

人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，靜脈向上迴流會受到阻礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易迴流，容易淤積。其血管排列特殊，容易受糞塊壓迫，影響血液迴流。靜脈又經過粘膜下層的疏鬆組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲，形成痔瘡。但痔瘡其實也是可以預防的，因為痔瘡是一種與人直立體位直接相關的疾病，要預防就需要經常變換體位，避免久坐、久站，而這與人的生活習慣、職業要求和工作環境密切相關。

在冬天，氣象寒冷，預防痔瘡複發首先需要注意改善生活習慣，不要因為氣象寒冷而驟減運動量，在風少的氣象要多出去鍛煉，有益身心健康。其次是要注意排便習慣，便無定時、如廁過久均能誘發痔瘡，避免如廁時看書讀報、抽煙，蹲廁時間過長。第三是建議痔瘡患者冬天上廁所時用溫水沖洗式坐便器，或者用電暖器提高衛生間的溫度。另外，在戶外一定要做好防寒措施，盡量穿著保暖防風衣物，特別注意腰部、臀部、腿部及腳部保暖，防止寒氣入體。提醒市民群眾，預防痔瘡也可多吃些含纖維豐富的食品，如蔬菜、粗糧等。這些食品有益於增加便意，改善便秘情況，預防痔瘡。而體虛者可以適當食用滋補性食品，如桂圓、紅棗、蓮子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

有哪些預防痔瘡的生活小常識？

1、不吃過於辛辣的食品。

冬季過食辛辣對於痔瘡與肛腸是有影響的，患有肛腸疾病不應當吃過於辛辣的東西。

2、提肛鍛煉。

提肛對於預防痔瘡是一個很好的鍛煉方法，可以改善局部血液循環，特別是久坐久站的人。從中醫的角度上來說可以升提中氣，所以建議大家平時多學多練這種養生提肛功。但是，並不是人人適宜提肛鍛煉，比如痔瘡脫出、痔瘡嵌頓、肛瘺、肛周膿腫等都不適合做提肛運動。

3、清洗肛門。

大便後清洗肛門要講究。在沒有炎症的情況下，不要輕易使用肥皂、香皂、鹽水、藥水等清洗肛門，以免破壞肛門局部的有菌環境，這樣也可能導致痔病的發生。若有發炎癥狀，清洗肛門的水溫也不宜過高。

4、花椒水清洗肛門不能治癒痔瘡。

民間有傳花椒水清洗肛門可以治癒痔瘡，這種做法雖然暫時起到止痛的作用，這是因為花椒性澀，可暫時麻痹神經，而絕不會治癒痔瘡。如今很多患者有一些錯誤的認識，認為痔瘡是小病，可以自愈，或用偏方、服藥就會痊癒。其實，痔瘡一旦發病且無法自愈，就應及時使用福國外的赫莫地洛進行治療。痔瘡是肛腸疾病裡最普通的疾病之一，它就像一個導火線，可以引發身體多種疾病。