太極拳對身體各部位姿勢的要求——上肢（手）1

太極拳的手型僅分掌、拳、勾三種。手最為靈巧，手法的變化最多。太極拳套路內以掌法為主。太極拳太極拳掌法的特點為手指松舒，這與長拳類型的掌法（大指緊屈，其餘四指伸直並緊）不用。

各式太極拳各具特點和風格，在掌法的造型上也有區別，如陳氏太極拳大指微直而微後彎與食指分開，其餘四指輕輕併攏微直，指端微向後彎；它的特殊作用是使指鬆開放長。這樣在開合時可引導內勁趨向指梢，並不使手臂有鼓勁的拙力。四指併攏後彎，各指的後彎是不同的，其中以食指的後彎度最大，以後各指漸漸減小彎度，類似打井用的螺旋式的鑽頭，可幫助螺旋勁的運用；除此以外，僅在擒拿手法中五指均屈。這種四指併攏微直而後彎的指法，易使內勁貫到指尖，大指與小指有相合之意。楊氏大指微屈與食指分開，其餘四指略分開微屈，指節微向後彎。陳、楊兩式的四指有時作蘭花形，以食指為定向，這是在推手時運用拿勁的一種指法。