堅持每天喝一點，濕氣沒了，體重悄悄降，枸杞和「它」一起泡

枸杞和「它」一起泡，堅持每天喝一點，濕氣沒了，體重悄悄降

枸杞果實含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養物質，有滋腎潤肺、保肝、抗腫瘤的作用，尤其是在對肝的損傷上，可很好的保護作用，還能幫助降低轉氨酶，促進肝細胞的自我修復，抑製脂肪在肝內的生成，達到預防脂肪肝的作用。

枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞，促進機體造血功能恢復。此外．枸杞還具有調節神經內分泌、修復缺血性腦損傷、減輕腦水腫、改善大腦功能等作用。

健康搭配：

紅棗+枸杞一起泡水喝，有很好的保健作用。在中醫裡，脾主運化水濕，體內濕氣重的人，通常脾胃不健運，因此用紅棗跟枸杞一起泡水喝，可以起到健脾祛濕的作用。濕氣重的人容易虛胖，若體內的濕氣一除，體重自然也就悄悄降下去了。

禁忌：

枸杞+綠茶

有好多人喜歡喝茶的時候,放點兒枸杞,可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是綠茶,兩者同時喝的話,會在體內形成一種人體無法吸收的物質,長期存留,對身體有很嚴重的損傷的。

你知道了嗎？