由於喝酒導致高血壓，停酒後能恢復正常嗎？

高血壓是一種常見的慢性疾病，高發於中老年人群。近年來隨著生活方式的改變，逐漸呈現年輕化趨勢，且發病率越來越高。

由於喝酒導致高血壓，停酒後能恢復正常嗎？

高血壓的發生是多種因素綜合作用的結果，包括遺傳、年齡等不可控因素，飲食、運動等生活方式因素。飲酒可以導致血壓升高，但不是唯一的因素。

1、飲酒導致血壓升高：一系列的研究表明，飲酒量與血壓水準呈正相關，長期飲酒者，血壓水準會偏高。而飲酒也是導致高血壓的飲食因素之一。

飲酒導致血壓升高可能與酒精引起交感神經興奮，導致心臟輸出量增加，以及間接使得腎上腺素等血管收縮激素的釋放增加有關。

飲酒後可能導致血壓短暫升高，對於既往沒有高血壓的患者而言，之後注意改善生活方式，戒酒後可穩定血壓，一般不屬於高血壓。而真正的高血壓是經過多次測量後確診的，若患者明確診斷為高血壓，僅僅通過戒酒是不可能穩定血壓的。

高血壓的發生本就是多種因素所致，很難明確找到原因，也因此，高血壓患者一旦確診，就需堅持長期用藥治療，以穩定血壓，同時預防併發症的發生。對於高血壓患者而言，戒酒是必需的，但是絕不是唯一的措施，還需注意調整其他生活方式，以及堅持終身用藥。

2、生活方式管理血壓：高血壓患者尤其要注意自我生活方式的管理，包括飲食、運動等。首先飲食應注意低鹽、低脂、低熱，尤其要控制每日攝入食鹽量，少食動物性食物，多食富含膳食纖維的蔬果、粗糧等；戒煙戒酒；適度運動，堅持每天運動30min，養成好習慣；規律作息，保證充足睡眠；調整情緒，切忌情緒波動，保持良好心態等。