尿頻尿急尿不盡，不一定是腎臟惹的禍！

你是不是經常會出現這樣的情況：每次和親朋好友出去玩，別人都在尋找路線，而你卻一路在研究哪裡可以小便？

?和朋友一起時，同樣喝一瓶水，對方啥事兒沒有，你每隔幾分鐘就要往廁所跑，稍顯尷尬？

白天是廁所「常客」，夜間與馬桶「常聚」？

憋尿半小時，解決小便7、8秒？

偶爾想要尿尿時卻尿不出來，總要等個10來秒，事後還總感嘆尿意不盡？

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你應該是被尿頻尿急尿不盡「纏上了」!

上述時而令人尷尬，時而讓人發愁的癥狀其實就是風友們耳熟能詳的「尿頻尿急尿不盡」，三者合起來，就稱為「尿路刺激症」，這三種情況可單獨發生，偶爾同時「出沒」，總是困擾著千千萬萬的男女們。它常表現為：

尿頻：成年人正常白天排尿4-6次，夜間0-2次，超過這個次數即為尿頻。

尿急：一有尿意便迫不及待地想排尿，難以控制。

尿不盡：排尿時需等待才能排除，剛尿完沒幾分鐘，又有尿意，不尿還不暢快，憋著又難受。

你真的需要引起重視了！尿頻尿急預示著許多泌尿系統疾病！

無論是膀胱、攝護腺還是腎臟都決定著你在「噓噓」的時候，是「水滴穿石」？還是「飛流直下」！

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尿頻尿急可能是這幾種病：

炎症、外界刺激——膀胱是「最終受害者」

我們都知道，膀胱是尿的「儲存器」，當膀胱「盛」不滿了，便會刺激神經中樞，產生尿意，使尿排出體外。

發生結核性膀胱炎、急性膀胱炎等炎症時，神經系統受到刺激彷彿「蹦迪」般持續處於興奮狀態，於是尿頻、尿急、尿量減少等便輕鬆找上門了。

對於女性，陰道炎、尿道炎往往喜歡拉膀胱炎「入夥」，女性本身尿道較短，離陰道、肛門很近，不良的生活習慣或陰道炎常常會累及尿道，刺激膀胱，引起尿頻尿急等癥狀。

對於男性，攝護腺炎、尿道炎、腎盂腎炎等炎症刺激也會引起尿頻尿急，甚至出現尿痛，俗稱「三尿症」

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非炎症刺激——膀胱、攝護腺、腎臟一起病

膀胱、尿路結石、腎臟病變等出現時，往往伴隨著下腹不適、尿頻尿急排尿等待、中斷等癥狀，尤其男性好發。

對於老年男性來說，攝護腺增生問題不能不引起重視。

攝護腺增生會導致尿液無法排空、膀胱殘餘尿量增加，久而久之，就會使得膀胱壁增厚、神經功能障礙等問題。

最嚴重的膀胱功能障礙可能導致充盈性尿失禁：不停想上廁所，但每次只能尿幾滴，這種情況對於腎功能也有嚴重的損害。

其他因素與疾病——病因多多

精神緊張時，也可產生尿頻偶有尿痛等癥狀，而一些糖尿病、尿崩症患者飲水過多也是尿頻的促發因素。

另外，吸毒人群的泌尿系統受到攻擊可不罕見，比如，由K粉引起的氯胺酮相關性膀胱炎導致尿頻尿急等。

「噓噓」不暢快危害多，不得不防！

如果你發生了噓噓的不暢快，那就趕緊診治吧，否則有可能會導致慢性腎炎等，若發生了病毒感染，還會給腫瘤可趁之機，影響工作和生活。

若長期出現慢性炎症，還可能導致男性攝護腺分泌功能受到影響，進而影響精液液化，精子活力下降，這時，男性不育就是大問題了！

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如何預防「噓噓」不暢快？

飲食結構控制好，酸性物質要吃少

飲食酸鹼平衡是尿頻預防的關鍵環節，少吃肉、多吃菜，酸性物質少攝入，排酸排毒，酸鹼平衡，能使腎「輕鬆上崗」，排尿自如。

戶外活動要經常，心態調好是保障

多運動多出汗，排除體內多餘酸，呼吸新鮮空氣，保持好心情，讓機體代謝正常進行，遠離尿頻不是夢。

生活規律忌煙酒，細胞補水放心上

規律生活作息、遠離煙酒，會極大減輕腎、脾負擔，減少膀胱無聲的「控訴」。

中國環境科學研究院的專家認為，人的疾病80%與水有關，地下水或地表水很容易被垃圾、汙水、農藥等廢棄物汙染而進入食物鏈系統，此時，給細胞補充未經汙染的水，且富含礦物鹽和微量元素，才能真正讓機體細胞被營養所環繞！

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小編又來給大家總結啦！要想噓噓「酣暢淋漓」，風友們，你需要做到：

管住嘴，不偏食

多運動，飲對水

早診治，早健康