肝不好離不開5大原因, 中2條以上的人，是時候喝蒿坪毛尖了

肝作為我們人體排毒和代謝器官，對身體健康起著十分重要的作用，但是長期經過排毒或者日常惡習都可能損害肝臟，肝不好的原因主要分為5類。

一、飲食不當

長期食用高脂肪、高膽固醇類的食物會加重肝臟負擔引起肝部的不適。

二、營養不良

體內缺乏蛋白質維生素B族等，就會使肝細胞對於治病因素的抵抗因素變差，從而導致脂肪肝，肝細胞壞死等癥狀。

三、長期飲酒

體內含有過多的酒精會導致慢性酒精中毒，肝中毒較嚴重的可能就會發展為肝硬化。酒精當中的乙醇對肝臟的傷害是巨大的，會使肝臟的代謝能力減退，導致肝臟細胞內的脂質過度堆積，引起肝細胞的破損等。

四、藥物因素

如果在沒有生病的情況下，胡亂服用各種藥物就會給肝臟造成威脅，因為藥物很可能會干擾正常的脂肪代謝，使所有的脂肪都堆積在肝細胞當中。

五、長期熬夜

肝臟最佳排毒時間是晚上11點到凌晨3點左右，如果經常熬夜，那麼肝臟就得不到休息，血流量也就相對不足，勢必會增加肝臟的負擔。一般肝臟不好的人消化功能也會較差，而且可能導致代謝出現異常。除此之外，還會影響我們的情緒。

肝病的發展有「肝炎肝硬化肝癌」 三部曲之說，肝纖維化是肝病向肝硬化、肝癌轉化的過程，抑製肝纖維化，就能減少肝硬化、肝癌的發生。肝病患者體內往往缺硒，這會引起機體抗氧化能力的下降，造成 「自由基」的清除受到阻礙，過多的自由基會損傷肝臟，引發肝纖維化。

1、久視傷肝

肝開竅於目，目之所以具有視物功能，全依賴肝精、肝血的濡養個肝氣的疏泄。肝經上連目系，「肝藏血，主情志的疏泄。」過度用眼自然要耗損肝血，我們的肝臟就像身體裡的一個血庫，如果血柯瑞的血不充足，就會出現眼睛干涉、視物不清、小腿抽筋、皮膚出現斑點、月經不調等一系列癥狀。這一系列問題的禍首便是「久視」。

對於那些常使用「」低頭族「」及長時間在電腦前工作的人來說，建議要時常適當換個姿勢，要經常按摩穴位。

2、靈芝

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷。此外，靈芝能提高體內SOD酶的活性，消除氧自由基，阻斷其對肝細胞的損傷。

3、以茶養肝

肝病患者普遍免疫功能低下，其最明顯的表現就是體內的病毒難於完全清除，病情容易反覆發作。而硒是強效免疫調節劑，可刺激體液免疫和細胞免疫系統，提高肝臟自身的抗病能力。可是很多藥物都要經過肝臟解毒，用藥過多會增加肝臟負擔，反而對肝病不利。因此，食療自然恰到好處。

李時珍《本草綱目》：「茶苦而寒，最能降火又兼解酒食之毒，使人神思闓爽，不昏不睡，此茶之功也。」硒谷生態區的蒿坪毛尖由於常年高山光照、土壤富硒的原因，生長的茶葉含硒成分為非富硒基地茶的5.5倍。硒是強抗氧化劑，補硒可提高體內「含硒酶」活性，全面提高人體抗氧化能力，及時清除有害自由基，保護肝臟。泡製蒿坪毛尖時，為保留其湯清葉綠和營養價值，需用85度左右開水泡製，堅持喝的話對肝臟的養護能起到重要作用。

研究表明，一次大醉，相當於患了3次的肝炎，如果你平時需要應酬，記得酒後喝點蒿坪毛尖，不但醒酒還可以減少酒精對肝臟的傷害，為了自己以及家人的健康，保肝護腎，愛護肝臟。少喝酒、少熬夜，愛惜自己，從護肝開始！