陰虛為什麼容易上火？

--點擊 中國中醫科學院西苑醫院訂閱號 查看往期內容--

《素問·調經論》：「帝曰：陰虛生內熱奈何？岐伯曰：「有所勞倦，形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通，胃氣熱，熱氣熏胸中，故內熱。」

中醫看病最重要的是分陰陽

雖然都是糖，紅糖屬溫，冰糖屬涼。曾經有人跟我說，中藥都是「水煮驢皮」。我半開玩笑的說，那你怎麼不夏天中暑喝紅糖，痛經喝冰糖？！說蜂蜜就是糖水，那是因為你不懂蜂蜜，更不懂中醫。

治療虛證的時候，最重要的也是區分陽虛還是陰虛

都是虛證，有些人吃石斛，越吃越涼，因為石斛是補陰，而你是陽虛。有些人看見別人吃人蔘，她也吃，結果一吃就上火。因為人蔘是補氣補陽的，而你是陰虛。

陰虛內熱常見癥狀

★ 熱

手心熱、足心熱、甚至潮熱不欲近衣被

★ 煩

心中煩熱、無事也煩、易怒

★ 乾

口乾、咽乾、皮膚乾、便乾

★ 汗

盜汗，入夜汗出

★ 虛

頭暈、乏力、心悸

陰虛為什麼就容易上火呢？

陰和陽在人體內是平衡的，人的健康全賴於陰陽平衡，如果陰陽失衡，不能相輔相成，就會產生各種健康問題。既不能多，也不能少。少了就是虛，多了就是亢。陰一旦少了，虛了，相對陽就多了，亢了。這就是陰虛陽亢。陽亢最直接的癥狀就是上火。

有些人屬於陰虛體質，比如喜歡吃生冷，比別人也耐寒。平時可能也表現的不明顯，但一旦吃點什麼參茸膏丹之類的補藥，尤其是補氣葯，就很容易出現上火的癥狀。

通常人們所說的補指的是溫補，所用的葯也基本是些溫性補藥。正確的補應包括補陰、補陽、補氣、補血等，不同情況補法不同，用藥也有涼補、溫補等不同。

陰虛的人應該是補陰補血，而不是補氣補陽。陰虛導致的虛火，清火在次，最根本的是要滋陰，飲食方面可以多吃一些銀耳、甲魚、山藥、百合等。保健可以考慮麥冬、菊花代茶飲。