寶寶維生素D和鈣需要補充到什麼時候？微量元素有必要補充嗎？

補鈣這個話題在太常見了，幾乎所有嬰幼兒的父母都遭遇過"你給孩子補鈣了嗎？你家孩子是不是缺鈣呀？"鋪天蓋地的廣告也塑造幾乎是全民缺鈣的印象，事實上並非如此。

正常母乳餵養、或配方奶粉餵養的寶寶，如果沒有病理性因素，是不需要補鈣的。

不需要補鈣，不需要補鈣，不需要補鈣。這是真的，如果正常飲食且補充維生素D，寶寶缺鈣的情況是極少發生的，母乳和配方奶粉含有的鈣能滿足寶寶的發育需求，不需要額外補充。

各種渠道推薦給孩子補鈣的，不是不懂科學，就是為了商業利益。

寶寶需要補充維生素D。

維生素D能促進鈣的吸收，使寶寶骨骼強健，如果缺乏維生素D，會影響孩子身體發育和長個子。

我國營養學會推薦補充到2歲，國外的建議是補充到青春期。這個我覺得可以根據實際情況，如果戶外活動較多，能接受較多的陽光照射，因為陽光照射皮膚能合成維生素D，就不需要特意補充了，如果陽光照射很少，可以適當補充。

維生素D可以補，鈣、鐵、鋅不建議補！

維生素D能促進鈣的吸收，對寶寶的成長髮育有著很重要的作用，所以，中華醫學會兒科學分會推薦：嬰兒生後兩周至2 歲攝入維生素D 400 IU/d（10 μg/d，維生素D 1 μg = 40 IU）。

是的，在寶寶2歲之內，都要單獨來補充維生素D。

補充維生素D時，盡量採用製劑的方式，不建議用曬太陽的方式來補充維生素 D ，因為寶寶皮膚比較嬌嫩，過度的紫外線異塵餘生，會對寶寶的皮膚產生危害。

是不是也有這樣的疑問補充了維生素D，還用補鈣嗎？

通常情況下，無論孩子在哪個年齡段，只要孩子的食物中有足夠的奶，寶寶鈣的攝入量就不會少，若補充了維生素 D ，寶寶就不會缺鈣。

所以，補充了維生素D就不用再單獨額外補鈣了。

其他微量元素的補充。

關於嬰幼兒補充微量元素，我看到的資料是，中國營養學會推薦新生兒補充維生素k，美國兒科學會建議補鐵，其他各種微量元素，正常健康的孩子，不需要補充。

除了鈣和維生素D還有的媽媽也猶豫，要不要補充寶寶身體內的微量元素，我的建議是，不盲目給孩子補充微量元素，補充過量，不僅影響了孩子的正常吸收，還會加重孩子肝腎負擔，反而影響了孩子的身體健康。

若孩子體內確實缺少微量元素，建議遵循醫囑，這樣才能保證孩子的身體健康哦！