36歲蔣欣狂甩20斤，減肥秘訣僅6字，網友：值得一試

說到微胖界的女神那我們就必須說到蔣欣了，出道這麼多年，她其實給我們帶來了不少的作品，長的也是非常的漂亮，但就是身材不好。因為蔣欣天生骨架大，本人也有點胖，被大家稱之為「微胖界女神」。不過現在蔣欣勵志要減肥，效果非常得明顯，已經36歲的她成功瘦身20斤，那麼她的減肥辦法是什麼呢？

目測蔣欣似乎看起來怎麼也有130斤，但其實並沒有，因為蔣欣的骨架大，即便是再減肥也不會顯得太瘦，但效果還是有的，雖然不是很明顯，但是從她的穿著上就能看出，瘦下來的蔣欣仔細看還是與之前有明顯的區別的，尤其是她的肩膀和腿型，發生了很大變化，顏值也變高了很多。

其實蔣欣的減肥辦法非常簡單，只有6個字，那就是：過午不食，游泳！這6個字看起來簡單，但其實並沒有那麼的簡單，首先是前面四字，「過午不食」，相信大家很難做到吧，畢竟午後到晚上時間很長，很多人都堅持不住會吃東西，再加上游泳，這個可能很多人都沒時間去，尤其是對於上班族而言，真的不是不想，是沒時間，也沒這個精力。

不過看到蔣欣的瘦身效果，她的減肥方法還是值得一試的，為了自己能擁有魔鬼身材，再艱難我們也要堅持下去。當然，臉大的妹子，也別忘了瘦臉也是提升顏值的關鍵。歡迎關注微信公眾號：瘦臉方法（ID：shoulianfangfa），從了解瘦臉信息做起，讓瘦臉更輕鬆。