堅持用桑葉泡水，不用多久，身體會收到這8個變化！是好事

說到桑葉，相信許多人都不陌生，在農村常種有桑樹。許多人都知道桑葉是用來喂蠶的，但可能不知道，人也可以食用桑葉！因為桑葉泡水具有對於人體具有很多功效，因此可以用來食用，也可以用來泡水喝，這是不錯的養生選擇。

鑒於桑葉泡水好處多，但少人知，那麼今天我們就來了解一下，桑葉泡水究竟有哪些突出的功效，以及飲用的時候有哪些禁忌需要注意，是否所有人都適宜飲用。

桑葉泡水喝的功效多

桑葉又叫鐵扇子、蠶葉、家桑、荊桑等，是一種常見的中藥材，可以採用泡水、煎煮的方法來服用，長期服用的話，不僅能提高身體的免疫力，還可以在某些疾病上起到不錯的養生功效。

第一，疏散風熱，桑葉水進入身體後，能疏散風熱，而且對於治療肺部燥熱也有好處。此外，對由於風熱導致的頭痛、咳嗽、感冒、雙眼發紅也能起到不錯的效果。

第二，解攣，當四肢或者身體發生痙攣的時候，也可以採用桑葉泡水或者煎煮桑葉來緩解。

第三，消炎，不少研究表明，桑葉泡水對預防發炎或者治療發炎是有很好的作用的。

第四，抗病原微生物，桑葉泡水能對各種細菌、病原微生物起到一定的抑製作用。

第五，降低血壓，桑葉泡水中含有的一些物質具有增加心臟收縮力與輸出量、擴張冠狀血管、改善心悸循環的效果。

第六，降血糖，桑葉泡水能有效促進身體多餘的葡萄糖轉化成為甘糖，進而很好地抑製和治療了一些由血糖過高引起的疾病。

第七，美容養顏，如果臉上有痤瘡或者是褐色的斑點的話，經常飲用桑葉泡水能得到很好解決，也能夠使白皙皮膚，增加皮膚彈性，這不得不說是愛美女性的福音。

第八，治療便秘，桑葉泡水具有潤腸通便的作用，還能促進身體排出毒素，非常適合便秘的患者。

桑葉泡水有什麼禁忌？人人都能喝嗎？

雖然桑葉泡水對於身體有很多好處，但畢竟是中藥材，因此飲用的時候也須注意一些禁忌，否則會適得其反。

首先，桑葉泡水一定要適量而止。任何中藥材過量服用對身體都沒有好處，反而有可能產生副作用。因為桑葉性質偏寒，所以超量飲用桑葉泡水容易導致身體精血受損，同時脾胃也會變冷，長期下去是會令體質、臉色每況愈下，甚至會引起一些疾病，比如嘔吐、腹脹、食欲不振等等，因此日常服用的時候千萬不要超量。

然後，有些特定人群是不適宜飲用桑葉泡水的，如脾胃虛寒者、婦嬰、經期女性。因為桑葉泡水偏寒，會令這些本身就是寒性體質的人加重癥狀。

最後，需要用到桑葉來作藥材配合其它中藥材使用的時候，不要盲目搭配，謹慎起見需要諮詢專業的中醫。

總的來說，桑葉泡水功效多，能清熱消炎、降血壓降血糖、祛斑美膚等，不失為一件中藥寶物！不過也有些禁忌，需要提醒大家服用時不要過量、寒性體質的人不宜飲用、切忌盲目搭配其它中藥材。

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