健康型猝死?有人愛鍛煉也發生猝死，是什麼原因

猝死是醫學術語，指的是人突然死亡的情況。在最近幾年經常有新聞報導人猝死事件，比如過度勞累加班猝死就非常多見。為了預防這種情況找上自己，很多人開始了健身之路，每天都進行大量的運動，但還是有愛好運動者突然猝死的情況。

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所謂猝死就是在所有人都沒想到的情況下突然就死亡了，突然死亡一定是有原因的，人類並不會莫名的停止心跳和呼吸。猝死和心臟原因有直接關係，罪魁禍首就是心源性猝死，另外腦源性猝死也是其中之一，但是後者出現的幾率並不大。

心源性猝死分為三大類：

其一：冠心病，這也是猝死中最常見的一大原因;心肌炎，它會心源性休克和死亡;原發性心肌病，主要會侵犯人體心室，還會累及心臟傳導系統。

青年出現心源性猝死主要就是因為心臟疾病導致的，比如反心肌病、馬凡氏綜合征和心肌傳導系統疾病等等;而中老年人出現基本上都和冠狀動脈粥樣硬化有關係，也就是我們所說的冠心病。

其二：心率失常，有些猝死者本身可能就存在惡性的心率失常，但是在生活中一直沒有注意。另外還有一部分患者是因為心肌炎引發的死亡，病毒性心肌炎引發猝死並不在少數。心梗也是猝死的一大原因，當心梗出現後心肌就處在了壞死的狀態，這時患者會有心跳紊亂、停跳的過程，因此而逐漸死亡。

綜上兩點，有人愛鍛煉也發生猝死是有據可循的，並不是說愛鍛煉就不會猝死，而是要科學鍛煉，防止猝死出現，在整個運動的過程中要注意量力而行，同時有些人群在運動中也需要提高警惕：

1.患有心臟病的人運動時需注意，要避免劇烈的運動，而且感到身體不適時要及時休息。

2.患有感冒的人，感冒病毒有可能引發心肌炎出現，甚至會出現心律失常和心力衰竭情況導致猝死，所以感冒患者最好不要盲目運動。

3.「三高」患者在運動時也需多加註意，超負荷的運動容易導致血壓的迅速升高，而且還容易引起低血糖的出現。

文章中介紹的內容我們可以看出，猝死並不是我們理解的莫名死亡，而是有原因存在的。而這其中最大的原因就是因為心臟問題，當心臟受到傷害停止跳動後，人就會休剋死亡，這個狀態來的非常快，可能在十幾分鐘內一個活生生的人就死亡了，所以大家在生活中千萬不要忽視心臟健康。