先看圖掌握體式,再跟著語音引導練習,做好對自己的監督,堅持21天,練出馬甲線~
馬甲線女神 第7天
播放GIF
播放GIF
播放GIF
播放GIF
播放GIF
<< 左滑查看下一個體式動圖 >>
今日體式系列:手杖式-半脊柱扭轉式-船式-下犬式-上犬式-橋式-攤屍式(休息)
動作完成形態圖
每周贈禮
瑜見YogaLife
每天變美一點點
點贊然後練習哦~
↓↓↓
先看圖掌握體式,再跟著語音引導練習,做好對自己的監督,堅持21天,練出馬甲線~
馬甲線女神 第7天
播放GIF
播放GIF
播放GIF
播放GIF
播放GIF
<< 左滑查看下一個體式動圖 >>
今日體式系列:手杖式-半脊柱扭轉式-船式-下犬式-上犬式-橋式-攤屍式(休息)
動作完成形態圖
每周贈禮
瑜見YogaLife
每天變美一點點
點贊然後練習哦~
↓↓↓