肚子脹、不消化，是怎麼回事？便秘是」主謀「

很多人都有這種體驗：肚子脹，不消化。每天脹兩次，一次脹半天。躺著、坐著、站著、歪著、走著、各種體位都是脹。很苦惱。

當然很大一部分原因是：吃多了。

餓兩頓就好了，乖。

正常人胃腸道內約有100到150毫升氣體，當氣體過量時，就會發生腹脹。

1、吞咽大量氣體

有吞氣症或頑固性嗝逆、長期精神緊張、憂慮的患者，常因反覆噯氣、噁心或吞咽唾液等同時吞入大量的空氣。

吃飯太快，狼吞虎咽，也同樣會吞下大量空氣哦。

2、胃腸道梗阻

當胃腸道有梗阻性病變存在時，氣體很難從菊花排出來，只能在腸道裡徘徊。

3、食物發酵作用

（1）澱粉類較多的食物：山芋、土豆、蕃薯、南瓜、玉米及豆類食物等，容易發酵，產生大量氣體。

（2）胃排空障礙或幽門梗阻時，食物在胃內貯留，發生酵解而產氣過多。

（3）膽汁、胰酶或小腸肽酶分泌不足時，會影響糖與脂肪的消化與吸收，食物發生酵解，產生大量的氣體。

4、藥物作用

服用過量的碳酸氫鈉、碳酸鈣等藥物後，可在胃內產生二氧化碳而導致腹脹。

應用大量的抗生素，腸道菌群可發生改變，導致食物發酵而產氣過多。

那麼問題來了：

多餘的氣體怎麼排出去？

當然最簡單粗暴的方式就是放屁啦。

最佳排氣體位如下所示。

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1、胃部疾病

是引起腹脹的重要病因之一，多見於慢性胃炎，消化性潰瘍、胃下垂、幽門梗阻及胃癌等。

2、腸道疾病

也是導致腹脹的重要原因，多見於急、慢性腸道感染，急、慢性腸梗阻，假性腸梗阻，各種原因導致的便秘等。。

3、胃腸道功能性疾病

吞氣症、頑固性嗝逆、功能性消化不良、腸易激綜合征等。

4、肝膽與胰腺的疾病

急慢性的肝炎，肝硬化，慢性膽囊炎，膽石症，胰腺炎等。

餐後飽脹不適綜合征，在中醫上屬於「胃痞」的範疇。脾虛氣滯，胃失和降為基本病機。

辨證分型

1、脾胃虛弱

胃脘隱痛或痞滿，按一按，揉一揉會舒服些，食欲不振，疲乏無力，大便稀溏。

2、肝胃不和

胃脘脹滿或疼痛，兩肋脹滿，煩躁易怒，唉聲嘆氣，口乾口苦。

3、脾胃濕熱

脘腹痞滿或疼痛，口乾但是不喜歡喝水，食欲不振、噁心嘔吐，四肢沉重，小便短黃，大便黏膩，總覺得拉不乾凈。便秘可以看湯薈琴的經歷。

4、寒熱錯雜

胃脘痞滿或疼痛， 遇冷加重，口乾或口苦，食欲不振，總覺得胃部嘈雜，噁心。