家裡的這9樣東西，用越久越不健康！趕緊扔，不能再拖了

眾所周知，食物是有保存期限的，一旦過期便不能再食用。但你知道嗎？我們日常家居用品，也需要定時更新換代，以防滋生病菌，損害身體健康。但是，本著勤儉節約的優良傳統，很多人在物品過了保存期限後，依然在用。如此是在讓自己的身體健康擔風險。

1. 毛巾

毛巾是纖維織物，長時間使用，深入纖維縫隙內的細菌很難清除。而且用久了的毛巾又臟又硬，會成為新的汙染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。建議3個月左右換一次。

2. 衛生紙

衛生紙也是有保存期限的，包裝不及時或儲藏得不好，就會使紙張受潮或汙染。正規品牌的衛生紙，外包裝上都會註明生產日期和保存期限。過了保存期限的衛生紙容易滋生細菌。

3. 馬桶刷

到了使用年限的馬桶刷很容易掉毛，刷毛脫落後非常容易藏汙納垢，滋生細菌。一般來說，使用半年左右，就應該更換了。

4. 牙膏

牙膏是有保存期限的，其中所含的化學物質存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開始使用的牙膏。另外，牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的概率也就越大。建議大家，最好在一兩個月內用完。

5. 洗碗布

有研究顯示，20%的洗碗布內隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等可致病的細菌。特別是夏天，清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現交叉感染。最好是每月更換一次。洗碗布最好選擇純木纖維材質的。

6. 枕頭枕巾

枕巾枕頭容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、汙垢等。髒的枕巾枕頭會成為滋生塵蟎和細菌的溫床，會給臉部帶來一系列皮膚問題。一般是以一周換洗一次最佳，如果出現臉部有皮膚過敏等不適狀況，則建議兩三天換洗一次。

7. 筷子

超齡筷子，可能有各式各樣有害病菌，如導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認可誘發肝癌的黃曲霉素。

8. 砧板

砧板是細菌繁殖的理想場所，而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏汙。一個砧板使用最好不要超過3年。在日常生活中使用砧板時要多給砧板消毒，如用熱水燙、撒鹽、食醋洗等方法均可。

9. 不粘鍋

長期使用不粘鍋可能會破壞其表面鍍層，釋放出有毒物質全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。全氟辛酸銨的耐溫點為280攝氏度，一旦超過這個溫度，有害物質就可能析出。

3～5年更換一次，不要用不粘鍋進行高危烹飪，更不可乾燒。洗鍋時，勿用硬材質的洗碗布。

備孕、濕氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多生活中的健康資訊，也可點擊下方「了解更多」進行查看。