喝完她心跳加速，這些東西還能亂喝嘛

傳說江湖上有一種神秘的飲料，喝了之後讓人不由心跳加速，胡思亂想······

「喝完想找人談戀愛。」

「……會想找人打一架。」

「變得話多、辦事效率極高！」

「每次都心慌氣短，胸裡好像有隻小鹿亂撞……」

「整個人超！興！奮！在床上滾來滾去完全睡不著，非常想乾點什麼……」

興奮、失眠、想找人打架、甚至想談戀愛？這是何方神葯，莫非是那種聳人聽聞的葯，一滴下去直教人黯然銷魂欲罷不能。

其實呢，這東西在座的各位基本都喝過。它，就是以奶茶、咖啡為首的「快樂肥宅飲料」。

小小的一杯奶茶

為何有如此功效

快樂完後你也不想想為什麼喝完快樂肥宅飲料後「反應」會這麼大？它們都對你的身體做了什麼？

拋開什麼高糖高熱量先不說，咱們今天來說一說奶茶帶給我們的「快樂」感覺。

小小的一杯奶茶怎麼就能讓人忘卻煩惱呢？

這是奶茶中的咖啡因和茶鹼在作怪。

一杯奶茶裡含有的咖啡因完全可能不輸咖啡。

PK

亞健康狀態下，少喝咖啡

咖啡中含有的咖啡因這種物質，是一種黃嘌呤生物鹼化合物，有興奮中樞神經，暫時驅走睡意並恢復精力的作用，當喝較大量的咖啡後，咖啡因在身體聚集過多，就會出現咖啡因的不良反應，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚。

如何更好地喝茶

我有四點喝奶茶的人生經驗要分享

1

心中有數， no zuo no die

知道自己反應大的同學，最好不要喝濃度高的飲料了。特別是睡前6小時，誰喝誰作死。

2

試試喝茶

換換口味泡茶喝。茶葉中含有茶氨酸，具有安神的功效，使得茶中的咖啡因釋放的要慢，喝茶提神比喝咖啡更柔和一些，只要不是濃茶，也不會讓你難受。

2

這些群體要少喝

老人、孕婦、兒童等人群屬於比較敏感的人群，不宜過多攝入，否則會引起上文說到的癥狀，如心悸、震顫、睡眠紊亂等。

2

不能空腹喝

4、實在想喝的，建議不要空腹喝，可以吃點點心。不過這樣一來，奶茶高糖高熱量的名聲不是白打的，再加上點心，你的體重也……

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