高血壓患者要少吃這5種食物，貪吃容易讓血壓不降反升

高血壓患者的飲食是非常重要的，如果吃上面不注意，很有可能導致血壓升高，對病情恢復不利。有高血壓的人，除了低脂低鹽飲食外，還有哪些不宜吃的食物呢？下面我就來給大家具體介紹下。

1、少吃高鹽食物

這點大家應該都知道，高血壓患者是不宜吃過鹹的食物，比如鹹菜，醃製品等。這些食物中含有太多的鈉鹽，很容易造成鈉瀦留，導致血容量增加，從而引起血液升高。有高血壓的人，每日食鹽的攝入量應該控制在6克以下。

2、少吃高脂肪、高膽固醇的食物

這是因為這類食物中的，飽和脂肪酸很高，吃多了，會導致血液裡的血脂過高，從而引發高血壓、冠心病等一系列心血管疾病。因此像肥肉、魷魚、臘肉等高脂肪，高膽固醇的食物，一定要少吃點。

3、少吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物，不僅會損傷脾胃，還會引起神經興奮，從而導致血管升高。再加上辛辣刺激的食物，容易導致大便秘結，這樣高血壓患者在排便時，容易使腹壓升高，血壓驟升，從而引發腦出血等意外發生。因此，像辣椒、芥末、咖喱等食物都不宜多吃。

4、少喝酒

經常喝酒，容易造成心率加快，血管收縮，進而導致血壓升高，同時還會促使血液中的雜質沉積在血管壁上，進而引起動脈硬化，甚至發生血栓。因此，有高血壓的人是不宜飲酒的，尤其是酒精度數高的烈酒，更是要忌口。

5、少吃易脹氣的食物

豆類及豆製品中含有一種胰蛋白酶抑製素，是可以抑製體內蛋白酶活性的物質，如果攝入過多，不僅影響身體對蛋白質的吸收，還會影響消化。對於高血壓而言，脹氣的食物吃多了，也容易導致血壓升高。因此像大豆，豆腐，豆漿這類豆製品，高血壓患者都要盡量少吃。

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