四白穴的位置和保健方法

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四白穴的位置和保健方法

中醫養生 / 2018-06-07

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四白穴這個穴位相信我們大家都是聽說過的，當然，有些朋友們日常生活中也可能會經常性的按揉四白穴了，當然，大家經常按揉四白穴，對於促進眼睛的健康也是很有幫助的，但是有些朋友們可能對於四白穴的位置和保健方法不是非常的了解，下面我們就來看看。

四白穴的準確位置在哪裡

其實四白穴並不難找到，四白穴的具體置位就在我們的面部，我們的瞳孔一直對下的一點，在眼睛眶下孔的凹陷處那裡，說簡單點就是在眼睛下一寸當眶下孔的部位,並且直對瞳孔的地方它就是白穴位，如果我們大家對於四白穴的位置還不是非常的熟悉，那麼建議大家上網查看一下四白穴的位置圖，這樣大家就可以更加準確的找到四白穴的位置了。

四白穴的保健手法

當然，我們日常生活中對於四白穴的保健方法是非常多的，比如我們大家可以適當的針刺四白穴或者是按摩四白穴的，首先，針刺四白穴的方法：四白穴斜刺0.2-0.3寸，感覺到小部分酸脹就可以了;然後，四白穴向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻電感放射到上唇部，治療三叉神經第Ⅱ支感覺到疼痛也是對了的，但是我們大家在生活中針刺四白穴的時候，一定更要控制好力度的，不然也是有很大的危險的。

現在我們大家也知道了四白穴的具體的位置了，這樣我們大家在生活中就是可以輕鬆的找到四白穴的，然後每天都堅持適當的按揉四白穴，或者是適當的針刺四白穴都是不錯的保健方法，可以幫助我們有效的預防一些眼睛部位的病症，促進眼睛的健康。