【健康新知】中藥代茶飲不是簡單的葯泡水，喝錯了不養生反傷身！

中藥代茶飲，指中草藥與茶葉配用，或以中草藥（單味或復方）代茶沖泡、煎煮，然後像飲茶一樣飲用。中藥代茶飲是我國的傳統劑型，是在中醫理、法、方、藥理論原則指導下，依據辯證或辯證與辯病相結合對病情的判斷，為防治疾病、病後調理或僅為養生保健而組方選葯與茶葉（或不含茶葉）合製而成的劑型。

中藥代茶飲，喝的不止是茶，也是葯

每種中藥代茶飲都有自己的作用，能否充分發揮其功效給健康加分，最重要的是結合飲用者的個人體質。

下面這些常飲用的中藥代茶飲，是否真的適合你呢？

01 胖大海茶

【錯誤用法】

喉嚨覺得乾了，不舒服，就泡胖大海茶飲用。

【正確辨證】

胖大海隻適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。

因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。

寒性體質的人、常會腹瀉的人，都不適合服用胖大海。而即便是對症的咽炎患者，胖大海泡茶飲1-2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。

02 決明子茶

【錯誤用法】

只要眼睛不舒服，如乾澀或酸疼，就喝決明子茶。

【正確辨證】

①決明子苦能瀉，甘能補，主入肝經。因其善「治一切目疾，故有決明之名」。

②味苦通泄，性寒清熱，質潤滑利，入大腸經，能瀉腸腑之鬱熱，通腸道之壅滯，潤大腸之燥結。故氣虛便溏者不宜用，且不宜長期飲用。

決明子的通便作用可能導致腸胃不好的人服用後腹瀉，而長時間服用則可能導致更為複雜的便秘。故不可長期飲用。

建議一周最多喝2-3次就好，不要讓身體習慣了它的存在。氣虛便溏者不宜用。

03 金銀花茶

【錯誤用法】

【正確辨證】

金銀花善散肺經熱邪，透熱達表，治療外感風熱或溫病初起，身熱頭痛，咽痛口渴。經常口腔潰瘍、嘴巴起泡的火熱體質患者可常服用。

04 枸杞菊花茶

【錯誤用法】

炎炎氣象，很多人在空調房間裡覺得乾熱，於是手邊一杯枸杞菊花茶成了「去火必備」。

【正確辨證】

菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果。不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝。

枸杞子味甘能補，性平和緩，為滋補肝腎最良之葯。但因其溫熱身體的效果相當強，因此感冒、發燒、腹瀉，或者身體有炎症時不宜用。

小貼士——代茶飲不是簡單的葯泡水

中藥代茶飲雖然簡、便、廉、效，但也必須辨證，即要根據中草藥的性味功能，結合個人體質(寒熱虛實)、病症、季節、氣候等，要因病、因人而異，辨證應用，才能達到預期效果。

不要將中藥代茶飲當補品，用量過大或飲用時間過長，以防產生不良反應。