夏天喝茶，養生小常識

茶有許多內物質，所以喝茶常常帶來對人類有好處的效用，喝茶對身體健康也有幫助，特別是養生茶。夏天即將來臨，你知道夏天的養生茶該怎麼喝嗎？下面就讓小編來跟大家介紹一下叭！

蘆薈紅茶

隨著年齡增長，細胞活力降低，增加脂肪。蘆薈紅茶可以幫助女性加速脂肪消化，減緩人體身體機能的衰老速度，從而使肌膚更加有光澤，帶來美容養顏的功效。

準備：一個紅茶包、一杓蜂蜜、一段約20厘米長的蘆薈和少許菊花。

製作方法：削去蘆薈表皮，用杓子刮取出內層白肉，把刮出的白肉與菊花一同放入水中用小火慢慢煮沸，當水沸騰後加入紅茶與蜂蜜。這一切製作完畢，蘆薈紅茶就完成了！

玫瑰蜂蜜茶

夏天到了，許多體熱的朋友火氣也漸漸旺了起來。身體中火氣過高，容易引發多種疾病。蜂蜜玫瑰茶可以幫忙降火氣，調理身體氣血流通，促進血液循環加快新陳代謝，能夠在夏天為大家清熱解毒。

準備：550ml的水、一杓蜂蜜、一片檸檬、一包紅茶與六朵玫瑰花

製作方法：首先煮水至沸騰，然後放入紅茶包沖泡紅茶，時間約6分鐘。將玫瑰花放入紅茶中攪拌，小火慢燉後，再倒入蜂蜜與檸檬片，隨後關火即可。

綠豆菊花茶

夏天陽光明媚，紫外線很強，許多人塗上了防曬霜，防曬霜的化學成分可能會堵塞毛孔使臉上粗孔長痘。綠豆菊花茶可以排毒養顏，使肌膚更加光潔，也是祛痘的小妙方。

準備：10克菊花、10克檸檬、30克綠豆沙、少許蜂蜜

製作方法：煮好菊花茶，並倒出。這時候把綠豆沙和檸檬汁放入水中攪拌，最後放入蜂蜜，綠豆菊花茶就完成了！

夏天到了，開啟養生之路叭！