高血壓合併糖尿病，血壓應控制在什麼範圍？聽聽醫生意見

臨床上高血壓多發於40歲之後的中老年人，其中糖尿病患者同時患有高血壓的情況佔有不小的比例。一般來說，糖尿病患者發生高血壓的可能性比普通人群高一倍，而且普遍而言，高血壓合併糖尿病的患者通常都會有心、腎、腦等等的臟器損傷。對於這類患者而言，日常應當注意哪些問題成為關注的焦點。

糖尿病合併高血壓？血壓控制要更低！

糖尿病合併高血壓的患者日常血壓最好控制在收縮壓小於130mmHg，舒張壓小於80mmHg，但是普通人的血壓只要控制在小於140/90mmHg即可。

為什麼糖尿病合併高血壓的患者需要把血壓控制得更低呢？

眾所周知，高血糖、高血脂、高血壓是心腦血管疾病的「罪魁禍首」，同時患有糖尿病及高血壓的患者自然也是產生心腦血管疾病的高危人群。這類患者想要更好預防心腦血管疾病的產生，自然就不能把自己當成普通人群，需要把血壓降得比普通人更低。

同時患有糖尿病與高血壓：日常三事要做好！

首先要注意飲食。從飲食的種類來講，有糖尿病的患者不應該食用會導致血糖迅速升高的食物，比如糖類、巧克力、果汁、冰淇淋、布丁等，水果也當少吃或者不吃；因為有糖尿病與高血壓，患者不宜食用會增高血脂的食物，如豬油、牛油、奶油、肥肉等，尤其要特別注意富含膽固醇的食物。

有些食物能夠使血糖增高變緩，而且能預防血脂上升，這樣的食物就比較適合這類患者食用，比如大豆及其製品、蕎麥粉、玉米面、海帶等雜糧等等，同時患者也可以多吃包括瘦肉和魚這樣的含蛋白高、脂肪低的食物。從飲食的量來講，患者要避免過飽，應當少食多餐，降低餐後血糖起伏幅度。於此同時，除了食物，高血壓合併糖尿病的患者還應當注意避免煙酒。

其次要保持適當的運動鍛煉。這類患者應當控制自身體重，降低血脂，這樣有助於控制血壓，保持血管健康，防止心腦血管疾病的產生。

最後，糖尿病合併高血壓的患者還應當保持情志舒暢，避免不良情緒。從中醫的角度上說，長久持續頻繁的情志刺激會導致人體的氣機紊亂，容易導致臟腑的陰陽失衡，氣血失調而促進高血壓發病；從西醫的角度而言，已經有研究表明，糖尿病合併高血壓患者較患單一疾病的患者更為抑鬱，西醫方面也將情緒原因列入慢性病產生的因素之一，且從治療而言，保持樂觀情緒對病情好轉、防止病情加重確有幫助。