痰濕體質血瘀體質互相夾雜，中醫如何調養？

痰濕淤血經常同時存在，痰濕阻絡容易導致淤血的產生，而淤血不暢，不利體內代謝痰濕，加重了痰濕的形成，這些病理狀態的產生跟脾胃虧虛、陽虛、氣虛、氣鬱也會有一些關聯。

體型肥胖、腹部鬆軟、皮膚油膩、疲勞犯困、面色暗、口乾不想喝水、身體困重、胸悶咳痰、胸脅脹痛，這些都是痰濕瘀血阻絡的常見表現。

對於這種情況，一定要多運動，加強體內的血液循環，也有助於體內痰濕的代謝排泄，飲食盡量清淡，減少痰濕形成的原因，可以多食用冬瓜、海帶、白蘿蔔、薏米、茯苓、陳皮、山楂、檸檬等食物。

多艾灸血海、三陰交、足三裡等穴位，能夠促進體內的痰濕淤血的排除，促進脾胃健康。

痰濕阻滯血絡導致淤血的發生，痰瘀互結，鬱而化火，導致身體各種癥狀的產生，癥狀複雜的需要中藥調養，促進脾胃健康，化痰祛濕化瘀通絡，使身體恢復平衡，具體根據病狀和痰濕淤濁的偏重，靈活採用二陳丸、桃紅四物湯、血府逐瘀湯等加減調理。

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