1 在這個食物充足的年代，還會有人餓死嗎?
有，還是自己把自己餓死的。
之前我曾看過這麼一則新聞：
18歲的董小姐健康、可愛，唯獨不快樂，她覺得自己太胖了（1米6的身材，45公斤）。
於是，她決定減肥，減肥的方法就是節食，吃很少很少的東西，甚至乾脆不吃，沒過多久，她患上了厭食症（什麼東西都不想吃）。
幾年時間裡，她的體重一直下滑，從45公斤，降到不足30公斤。
一天，她突然暈倒，被送往醫院，搶救無效，死亡。
命運所饋贈的禮物，早已在暗得標明了價格。節食減肥本身就是一場虧本的投入，它可能會讓你短暫的瘦下來，同時也會奪取你更多的東西。
2
某醫院的醫生也講過一個類似的例子：
一名15歲的小姑娘，1.55米，42.5公斤，看了韓劇，立志要變成小臉美女，開始節食。
午餐隻吃一口飯、三杓蔬菜、肉絕對放棄，吃完之後，拚命跳繩。
她媽媽甚至發現，她吃完飯，會偷偷灌兩大杯水，再到廁所摳喉嚨催吐。
3個月後，她瘦了20斤，臉也小了很多，但月經停掉了。
節食能減肥嗎？能！
任何一個人，長時間少吃甚至不吃，都會瘦。道理很簡單，熱量攝入得少、消耗得多，自然會瘦。
但是大部分靠著少吃瘦下來的，基本都是面色暗黃、全身肌肉鬆垮，而且反彈的可能性非常大。
這還不包括由於減少食物攝入而帶來的各種疾病，脫髮、停經、骨質疏鬆、免疫力下降等。
3
人在極度渴望的時候，腦子就容易犯抽。
比如極度想瘦的時候，腦子就會停止思考，不然想不明白為什麼有的人會選擇扎針減肥法。
有一位知乎網友就用過這種減肥法，3000元一個療程，扎一段時間，瘦了四斤。
扎完之後，他就呵呵了，知道被騙了！
因為扎針的人跟他說，這個過程你必須控制飲食。
扎針減肥，完全找不到任何依據的。當然像拔罐、刮痧和扎針同類，純屬找虐。
大家之所以熱愛，可能覺得不就被扎幾針，總比大夏天出去跑一身汗要好的多，畢竟這些事情，趴著躺著就做了。
4
安娜·卡羅琳娜是巴西名模（巴西最大的模特公司Lequipe），在世界各國都有登台表演，也來過中國。
她為了把體重降到最「完美」程度，她長年隻吃蘋果和蕃茄。
體重確實降了，身材也堪稱魔鬼：1米74的身材，40公斤。
代價就是身體極度虛弱，抵禦不了任何疾病。脂肪數只有13.21，遠遠低於世界衛生組織規定的18.5—24之間。
21歲的時候，安娜·卡羅琳娜病倒了，被送往聖保羅的一家醫院，醫生很快發現，所有治療都對她無濟於事，而且其他並發疾病立馬跟隨而來，同時又患上了呼吸系統疾病和低血壓。
2006年10月25日，她死了，醫生說她死於腎功能衰竭。嚴格來說，她還是被餓死的。
5
當然，單吃水果減肥，也是不靠譜的。
第一，水果營養豐富，但缺乏蛋白質。
蛋白質是人體新陳代謝的重要元素，蛋白質不足，新陳代謝紊亂，容易掉發、皮膚鬆弛、腫脹、臉色暗淡等。
第二，水果的熱量並不低。
今天的水果經過選擇性繁殖後，個大、味甜、糖分足，相當於多汁的糖球，糖的危害大家都知道，水果吃多了，同樣容易胖，尤其是米飯加水果，簡直是火上澆油。
所以，水果代替主食，不僅不能減肥，還可能會更肥。
6
那到底有沒有一個方法，可以健康的減肥呢？
有的，我們身體自帶減脂工具。
身體裡脾的功能，好比是家裡的女主人，女主人勤勞，就能及時打掃房間，把垃圾清掃出去。
如果女主人生病了，身體疲憊，房間的垃圾就堆積起來。而脾胃本互為表裡，所以胖的根本原因是脾胃功能的下降。
所以只有脾胃功能強大，減肥才會有成效的。
這樣瘦下來的，不僅不會反彈，還能讓你的臉蛋更加漂亮。
輕如燕養生花茶之所以能回到輕盈健康狀態，是因為它根據現代女性的體質、結合中醫經典配方化裁而出，幫助人體恢復脾胃功能。
喝起來口感一點也不苦，反而香醇濃厚，且獨立小袋裝，出差、飯局、旅行，隨時隨地都能解除油膩。
接下來就到三伏天，一年中最熱的時候，陽氣也比較充足，也是減肥的最好時機。
我們可以利用外界的陽氣，通過喝茶，裡應外合的把身體的垃圾清理出去。
最最最重要的是，現在下單還能省793元。
趕快行動起來吧，讓自己擁有一個健康的好身材~
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