每天喝杯檸檬水，助你美顏抗衰老，這些好處也會偷偷找上你

檸檬還有一個名字叫做益母果，它還能夠有效去緩解孕婦嘔吐的一些情況，檸檬作為一個水果非常受人的喜愛，檸檬的吃法也非常的特別沒有，果肉只能夠用來進行泡水，喝檸檬含有很多的一些營養物質，其中的維生素c的含量就非常的高維生素c的抗氧化能力也非常強，還能夠合成膠原蛋白清除皮膚黑色素的沉澱，有著一個美容抗衰老的效果。

每天下午喝杯檸檬水，助你美顏抗衰老，這些好處也會慢慢找上你

首先可以有效的去促進消化修復胃粘膜，我們也應該都知道檸檬非常酸，但卻有少數的一些人知道檸檬是鹼性的食物。在進入到人身體之後會轉化成二氧化碳和水失去酸性，所以對於胃健康不好的一些女性來說，每天下午喝上一杯檸檬水還可以中和胃酸保護我們胃粘膜受到影響，而且檸檬水當中含有的芳香發揮的成分可以有效的去促進我們消化液分泌，有助於增強胃動力的作用，不過在喝檸檬水的時候也需要注意檸檬片，盡量不要超過兩片，一天喝一杯，這樣就足夠了，喝多了可能會傷害到胃健康。

其次是可以有效的去緩解疲勞，有助於提高工作的效率，我們也應該都知道人在下午的時候非常的疲勞，所以下午的身體狀況也是最不好的一個時候，在這一個期間女人如果要是喝上一杯檸檬水能夠有效去補充維生素c清除自由基，緩解身體疲勞的情況也能夠補充精力，提高工作的效率，最重要的就是女人在喝檸檬水的時候能夠有效的促進新陳代謝，幫助我們身體排出毒素，而且檸檬還含有大量的一些微量元素，能夠有效的去提高人身體的免疫力，能夠有效的幫助女性保持一個年輕的體態。

那麼接下來還可以有效的去緩解對於脂肪的消化和吸收，能夠有效去改善口腔的異味情況，女性最怕的就是吃完東西會出現變胖的情況，而一般好吃的一些東西都會含有讓人變胖的脂肪，所以在中午吃完一頓美味的飯之後，下午來上一杯檸檬水能夠有效的去促進消化，減少我們人身體吸收脂肪，消滅口腔裡面的病菌，這也是因為檸檬含有的一些維生素c還有天然抗生素的美稱，還可以有效的殺菌消炎。而且在中醫看來，油膩的食物是濕氣的來源，而且檸檬皮有著一個開胃醒脾的作用，所以能夠有效的去解油膩，排出身體內的濕氣。

關於檸檬水怎樣泡這裡也需要和大家重點的去說一下，這也是因為檸檬含有的維生素c物質，也是不能夠使用滾燙的白開水進行沖泡，可能就會讓檸檬流失了營養物質，但是也並不意味著用冷水泡就會更好一些，最好的一個辦法是用摸起來不燙的一些熱水進行沖泡，因為水的溫度非常低，檸檬的香味出不來，水的溫度太高，檸檬水就可能會有很大的苦味，而且檸檬在沖泡的時候也需要記得選擇一些新鮮的檸檬切成薄片，連著皮一塊兒進行泡，味道也會更加的營養，價值會更高，還有那麼就是等你的檸檬泡不出味道就趕緊換新的，不然的話喝白開水也沒有任何的區別。