美容養顏的蜂蜜水，也要喝得其法，不然喝了也白喝

蜂蜜好不好，隨便拉著問一個人，都會說好。而且蜂蜜還是配合多種飲品的萬能搭配，無論是檸檬，還是茉莉花茶又或者其他的飲品，知道加入點蜂蜜，味道功效都大大不同。我們也經常可以看到很多養生節目或者文章上都有提到過一天一杯蜂蜜水既能清理身體中的垃圾，起到潤腸的功效，還能美容養顏。而且蜂蜜的營養成分也很高，這一天相信大家都有所感受，我也不廢話了，下面給大家說說，蜂蜜都有哪些禁忌，千萬不要喝錯了。

蜂蜜本身就有著潤腸通便，解毒養顏，緩解疼痛的功效，有著很強的滋補作用，所以經常喝蜂蜜水，能為我們帶來很多好處。

喝蜂蜜的注意事項：

注意點一：很多人都習慣在早上一杯水，但是又覺得太寡淡，有時會加點蜂蜜，雖然早上一杯水確實能起到清理腸道排毒的功效，但是直接空腹喝蜂蜜水的話，其實並不會給我們帶來多少作用，反而還會對我們的腸胃起到一定的刺激作用，假如你腸胃不好的話還會導致你出現腹瀉的情況。所以想要在早上喝蜂蜜水的話，最好先喝一杯溫開水，效果會更好。

注意點二：在晚上喝完蜂蜜水後最好不要立馬進入睡眠狀態。喝完蜂蜜水後正是身體中血糖升高的時候。喝完蜂蜜水後立馬進入睡眠狀態的話，對於血糖本身就高的人來說，是很不利的。就算你血糖正常，在這個時候進入睡眠，糖分也會會囤積的，很容易造成肥胖。而且我們都知道，在睡前喝水容易導致身體水腫。不想讓身體水腫的話，晚上最好不要蜂蜜水，水也是。

注意點三：大家應該都知道吧。泡蜂蜜水的時候一定不要用開水直接泡製。直接用開水進行沖泡的化很容易損害蜂蜜本身所含的營養成分，想要起到養生效果的話，用溫水進行沖泡是最加的選擇。

在這裡還是要提醒大家一句，雖然蜂蜜水的營養成分很高，但是如果你在喝之前犯了些小錯誤，那喝了也是白喝，根本發揮不出它本身的價值，所以在喝蜂蜜水的時候，你們一定要剛剛提到的幾個注意點，這樣才能起到它原有的效果。喝蜂蜜水的時候也一定要注意，像是高血脂，糖尿病等人士，還有一周歲以下的嬰兒也最好不要食用。