高血壓患者，吃四分之一片葯，血壓降到110/70，可以停葯嗎？

高血壓患者，在服用極低劑量的降壓藥的情況下，血壓已經降到了110/70mmhg的情況下，可以考慮停葯，但停葯不是最終目的，只有保持血壓平穩，才是最重要的。

像題主這位朋友所談到的問題，其實並不鮮見，測量血壓偏高，就開始用藥，後來發現用藥後，即使是吃四份分之一正常量的藥物，血壓也降到了正常範圍偏低的情況，可以考慮停止用藥，但以下幾個問題，需要格外注意——

1. 停葯後仍然要注意血壓監控

高血壓的控制，是一個綜合管理的過程，而血壓監測是其中重要的一環，對於臨界高血壓或一級高血壓（血壓低於160、100mmhg）的情況，如果服藥後血壓下降明顯，即使服用低劑量的藥物，血壓也已經低於120/80的話，可以酌情考慮停服藥物，但停服後，血壓監控不能停，要確保停葯後血壓也能控制在140/90mmhg以下，才是最重要的。還有一點需要強調的是，隨著年齡的增長，對於有些臨界高血壓的情況，血壓不服藥會變得難以控制平穩，因此，高血壓的定期測量監測是非常有必要的，一旦發現不服藥已經無法控制血壓平穩，就應該服用藥物控制。

2. 停葯後生活調理不能停

一般對於輕度的高血壓，沒有其他心血管疾病風險的情況下，可以先不服藥，先採用生活方式乾預來調理血壓。生活方式乾預控制血壓，不論對於是否服藥，都是非常重要，不能停的。比如我們前面談到的這種停葯的情況，生活乾預就顯得更為重要，高血壓的生活方式調節我們談過談多次了，再簡單說幾點：

低鹽飲食，控制每日攝入鹽量不超過6g，雖然很難具體化，但盡量清淡飲食總沒錯；

1. 適度運動，堅持運動，中等強度的有氧運動，加強心肺功能，提高身體健康度；

2. 控制體重，特別是腹型肥胖的朋友，一定要控制好腰圍，男性不超過90cm，女性不超過85cm為宜；

3. 戒煙限酒，研究對於心血管系統的危害不用再多說了，戒煙限酒對於控制血壓平穩，非常重要；

4. 平和心態，焦慮、抑鬱，煩躁，易怒這些壞情緒，都可能會影響血壓的平穩，特別是對於停葯的朋友，更應該保持心態的平和，盡量減少引起血壓波動的因素；

5. 良好作息，很多人會忽略這一點，但實際上，長期的熬夜、失眠，也是引起血壓升高，特別是舒張壓升高的重要因素，保持良好作息，充足睡眠，有助控壓平穩。

3. 注意季節變化

如果題目中談到的這種情況出現在夏季，氣象熱的時候，那麼到了氣溫降低的秋冬季節，就更應該注意血壓的測量了。很多初級高血壓的朋友都有這樣的問題，夏季光靠生活調理就能控制平穩的血壓，到了氣象轉冷時，就開始不那麼平穩了，甚至出現了較大幅度的升高，這種情況下，應該合理的選用藥物，控制好血壓，而不是一味死板的不用藥。

最後還是強調一點：對於高血壓，是否停葯的標準不要單看血壓的測量值，要綜合辯證的看待，如果停葯血壓仍然控制平穩，當然可以停葯，如果血壓出現不能平穩控制的情況，該服藥還是要服藥。