李雨露的法子，早起一碗，清腸潤肚，刮油翻倍，腰細一圈掉22斤

李雨露的法子，早起一碗，清腸潤肚，刮油翻倍，腰細一圈掉22斤

產後瘦身一直都是很多要生孩子的準媽咪所擔心的問題。我們做夢都想瘦，想做辣媽，想穿漂亮的衣服，但是事實往往是事與願違。我叫小玉，今年三十歲了，懷孕前自己的體重一直是在100斤以內，孕期達到了140斤，生完孩子體重還是有130斤。在孕後期，醫生建議我每次少吃點，盡量做到少吃多餐，多餐我做到了，但是吃的也不少。

而且婆婆給我準備的湯，上面的油從來都不刮掉，我偶爾把油刮掉，但是並沒有什麼用。在月子結束之後，我帶著寶寶去醫院的時候，醫生說你可以減減肥了啊，這麼胖。對孩子和你都是沒有好處的，回到家，和家裡人一說，家裡人還說是醫生在騙我。但是這次我立場特別堅定，每天都隻吃中午一頓飯。

可是，關於吃飯對減肥有用，這些只是一些表面上的，並沒有什麼好的作用，我們也不可能一直這樣不吃，就算這段時間瘦了，但是，也不可能一直不敢吃吧，所以，想減肥，還是要找好的方法，能夠調理自己身體的。我就是找到李雨露的一個方法，我用了之後在一個月，我就輕鬆的瘦了21斤，不反彈。真的很開心我能瘦下來。

瘦不是說說就可以的。需要看你到底付出了多少！瘦下來是一個漫長的過程。需要你不斷堅持。我堅持了1個月成功瘦了27斤。不算太多但我會加油！誰都不想一直胖下去，唯獨瘦下來不可辜負，方法百分之百健康希望可以幫助到正在迷茫的你！

蘋果小蜜坊：

1. 蘋果、枸杞洗凈,蘋果切塊，加入鍋中煮。

2. 煮十五分鐘後放入枸杞，改小火。