喝茶四不宜你知道嗎？喝不對反而對健康不利

很多人喜歡喝茶，喝茶具有養生保健、清油解膩、增強神經興奮、消食利尿等功效。但是你知道嗎？喝茶也是有講究的，並不是所有人都適合喝茶。任何事物都有兩面性，所以我們一定要弄清這些問題，才能實現我們的目的，下面我們就一起看看哪些人不宜喝茶：

1、病後需靜養的人及甲亢、結核病人不宜喝茶

因為茶葉中的咖啡因會讓人興奮，引起基礎代謝升高，從而使需要安靜者以及甲亢、結核病人無法得到很好的休息和治療。

2、活動性胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不宜喝茶

正常情況下，胃內有一種名叫磷酸二酯酶的物質，它能抑製胃壁細胞分泌胃酸，而茶葉中的荼鹼能抑製磷酸二酯酶的活力。這樣胃壁細胞就會分泌大量胃酸，會影響潰瘍面的癒合，加重病情。

3、習慣性便秘患者不宜喝茶

這種病人忌多飲茶，因為茶葉中的鞣酸能減輕腸蠕動，從而使便秘加劇。

4、貧血患者不宜喝茶

鐵是製造紅細胞的原料之一，體內缺鐵，將使紅細胞的生成受阻，引起貧血。茶葉中的鞣酸會影響鐵的吸收利用。長期飲茶的人會有不同程度的鐵吸收障礙。當然，飲食正常的人還不會影響造血，因為人體所攝取的鐵量遠遠多於體內的需要量，但是對貧血的人，或已經有較大量失血需要短時間恢復正常的人則會產生一定的影響。

喝茶時間有講究

有人喜歡在飯後立即飲茶，其實這樣並不不科學。因為茶葉中含有大量單寧酸，飯後馬上飲茶，食物中的蛋白質、鐵質與單寧酸極易發生凝集作用，老年人因腸胃功能下降，對這些凝固物很難消化吸收，這樣就勢必會減少人體對蛋白質和鐵質的吸收。如飯後飲用15克茶葉沖泡的茶水，食物中鐵的吸收量至少會降低一半。長時間下去，營養吸收大大降低，影響體內器官的多種生理功能，而且容易引起缺鐵性貧血。

空腹喝茶並不健康

簡單地說，空腹飲茶會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。加上空腹狀態時吸收率高，致使茶葉中某些不良成分大量吸收人血，引起頭暈、心慌、手腳無力、腹中飢餓、心神恍惚等癥狀，這就是大家聽過的「醉茶」。

所以喝茶的好處很多，但也要結合自身的情況而選擇。