頸椎病不好受，生薑粗鹽熱敷法幫你緩解癥狀

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。由於現代人的工作壓力大，長期的伏案工作導致頸椎病的發病年齡從40歲提前到了30歲，稱為名副其實的白領職業病。

那麼頸椎病是什麼原因導致的呢？

1、 勞損

長期是頭頸部處於單一的姿勢位置，比如長時間低頭工作，容易發生頸椎病。

2、 頭頸部外傷

50%的髓型頸椎病與頸部外傷有關，一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

3、 不良姿勢

如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷

4、 慢性感染

主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。

5、 風寒濕因素

外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼而產生無菌性炎症。

對於緩解和治療頸椎病疼痛，除了服用相關藥物之外，我們可以用生薑粗鹽熱敷的方式來緩解

材料：2-3斤粗鹽，一大塊薑（薑的用量依人而異，風濕的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一個裝鹽用的布袋子或透氣性好的毛巾。

做法：生薑切片，鹽用鍋炒至啪啪作響，將鹽倒在薑片上，然後揀出薑片，將鹽裝入布袋，即可熱敷。家裡有微波爐的，溫度低檔5分鐘即可，可隨時加熱，那薑片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱，取出後熱敷。

注意：鹽可以重複用，薑可以反覆用兩次。

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