尿頻尿急是病嗎，吃什麼可以緩解？

尿頻尿急這個問題會嚴重影響工作和生活，時不時就要跑廁所，很多人不知道尿頻尿急是不是病，也不好意思跟別人談論這個問題，拖著不去醫院檢查。千萬不要以為尿頻尿急只是小問題，如果長期被尿頻尿急困擾，那可能是某些疾病發出的信號。那麼哪些原因會導致尿頻尿急？吃什麼可以緩解尿頻尿急呢？接下來一起了解一下吧。

尿頻尿急的原因

1、飲水量增加

如果飲水量增加，尿量增加，排尿的次數自然也就會變多了。大量飲水、或者吃含水量豐富的食物，如西瓜等都會導致飲水量增加，從而出現尿頻尿急，這是正常的，只要飲水量恢復正常，尿頻尿急自然也就消失了。

2、膀胱容量變小

膀胱是儲存尿液的地方，尿液儲存到一定量時就會產生尿意，如果膀胱容量變小，那麼排尿頻率自然就變快了。膀胱發生病變會導致膀胱容量變小，如膀胱佔位性病變、結核性膀胱萎縮以及結石等。除此之外，女性在懷孕期間，由於子宮變大，壓迫膀胱和輸尿管，也會出現尿頻尿急的癥狀

3、經常憋尿

有些人平時有憋尿的壞習慣，平時工作忙起來，上廁所也抽不出時間，憋尿就成了很平常的事情。長期憋尿也是導致尿頻尿急的常見原因，因為尿液長期積聚在膀胱中，會導致膀胱功能紊亂，膀胱控制排尿的能力下降，就會導致憋不住尿，尿頻尿急就出現了。

4、炎症刺激

炎症刺激也會導致尿頻尿急，如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等，還可能會出現尿痛的癥狀。

吃什麼可以緩解尿頻尿急

1、核桃炒韭菜

先把核桃剝殼，核桃仁壓碎後放入油鍋翻炒，再將韭菜切段，加入若乾蝦肉，再加入少量鹽調味，可以緩解尿頻尿急。

2、燉蠶蛹

取適量蠶蛹、核桃仁、芡實、黨參、白果、生薑，然後加入水燉服，能夠補肺、脾臟和腎臟，起到緩解尿頻尿急的作用。

3、豬腰湯

取豬腰一隻，洗凈後切片，然後放入油鍋中翻炒，再加入杜仲15克、益智仁6克，適量生薑、鮮蔥，加入水燉服。