牙縫裡長滿臭烘烘的牙垢，牙齒還發黃？別尷尬，現在教你如何消除

潔白整齊的牙齒誰都想要，但是很少有人能夠擁有。牙齒不整齊還不是什麼大問題，畢竟現在的整牙技術非常發達，完全可以通過後天來彌補。不過有些人牙垢還非常多，牙齒看起來黃黃的，甚至一張嘴還有口臭，嚴重拉低的自己的顏值和形象。

牙齒髮黃，牙垢發臭，對一個人的生活影響還是非常大的，很多人都會因此而變得自卑，平時連大笑都不敢了，萬不得已的情況下只好選擇去洗牙。不過洗牙的過程是非常難受的，牙齒髮酸，剛做完吃飯、說話都會受到影響。因此很多人都在苦惱，有沒有什麼其他的辦法能夠消除牙齒上臭烘烘的牙垢呢？

教你幾招消除牙齒上臭烘烘的「牙垢」

其實每個人的牙齒上面多多少少都存在一些牙垢，只不過有些人的牙垢比較多，而有些人牙齒清潔工作比較到位。其實牙垢就是食物的殘渣在口水的作用下慢慢形成的，當然也有一些細菌和口腔細胞等物質。平時刷牙沒到位的人，牙齒上面經常會出現牙垢。牙垢如果沒有被及時清除掉的話，不僅會造成嚴重的口臭，還會傷害牙齒以及口腔的健康。

雖然說洗牙是消除牙垢最好的辦法，但是很多人都無法接受洗牙的過程，因此大家不妨試著在刷牙的時候，在漱口水中加點白醋和食鹽，然後將牙刷放在漱口水中浸泡十分鐘，這樣刷牙的時候，可以更有效的清潔牙齒，順便能將牙齒表面的牙垢都輕鬆消除。當然一次肯定是不到位的，長期堅持才能看到效果。

白醋本身就有豐富的醋酸，而醋酸是可以溶解牙垢的，所以除了刷牙之外，平時也可以將白醋含一點放在口中，每天堅持5分鐘，這樣不僅可以消除口腔內的細菌，也能將臭臭的牙垢給慢慢溶解掉，這樣再去刷牙的話，效果會更好。

如果受不了白醋的酸味，也可以用檸檬汁來代替。比起直接含著檸檬汁，不如經常用檸檬汁來泡水喝，這樣不僅能攝取到更多的維生素C，還能夠起到美白牙齒的作用。另外也可以直接用棉花棒來蘸取檸檬汁，然後塗抹自己的牙齒表面，就連牙縫的位置也不要放過，這樣可以讓牙垢慢慢溶解。

老是用檸檬汁可能會比較單調，大家也可是試著用草莓來消除口腔裡面的牙垢。先將一顆草莓直接碾成糊狀，然後加上半茶匙的發酵粉，攪勻之後直接塗在牙齒的表面，保持五分鐘，然後直接刷牙漱口。

不過這個辦法治能用來急救，不能長期頻繁使用，一周一次就可以了。因為草莓裡面的果酸對牙齒的琺琅質還是有一定的腐蝕作用的，經常用的話，牙齒的健康也會面臨著挑戰。

要想自己的牙垢變少，牙齒變白，那麼平時一定要少喝一些咖啡、可樂之類的飲料，這些飲料很容易在牙齒上留下汙漬，讓牙齒看起來黑黑的，也會留下很多的殘留物，增加嘴巴裡面的牙垢，破壞口腔環境。