補腎為什麼要多吃黑顏色的食物，不建議總吃六味地黃丸？

腎虛有可能是腎病嗎？

腎病為西醫的概念，即腎臟的生理功能（主要是排泄代謝產物及調節水、電解質和酸鹼平衡，維持機體內環境穩定等）異常的疾病的總稱。通常會引起一組臨床癥狀、體征和實驗室表現相符的綜合征。

腎虛是中醫的理論。幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節，腎虛也就成為一個寬泛的概念。腎虛的癥狀在泌尿方面表現為尿頻、尿等待、小便清長等。腎虛的癥狀還可能有健忘失眠、食欲不振、骨骼與關節疼痛、視力減退、聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白、牙齒鬆動、腰酸、腿軟、性功能減退、不孕不育等。

腎虛分很多種，不能一昧的服用六味地黃丸

腎虛分：腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛、腎陰陽兩虛等證。還有一些兼雜證型，如腎陰虛火旺，腎陰虛水火不濟，腎陽虛寒水不化，腎陽虛水氣凌心犯肺，脾腎氣虛，脾腎陽虛等等。因此，單用滋補腎陰的六味地黃丸作為補腎萬能葯，顯然是不正確的。不同證型，就要用不同藥物，否則不但不能治病，還會貽害無窮。

六味地黃丸為三補三瀉：以熟地黃、山萸肉、山藥三補為主，滋養 肝、脾、腎三臟；以澤瀉、茯苓、丹皮三瀉為佐，滲濕清熱泄濁，寓瀉於補，瀉不傷正。主治由腎陰虧虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、口燥咽乾、足跟作痛等。

由於六味地黃丸組成藥物以滋潤為主，久服過服，易滯脾礙胃，脾胃失和則影響食慾；脾受濕困易致脾虛泄瀉。因此，體內濕熱的人不宜吃；脾胃弱的人不宜；陽虛的人更不要吃，反而越吃越虛，把腎氣弄得越來越寒。服用六味地黃丸，應該在醫師的指導下，根據不同的病情，決定用藥和用量，才能達到預期的效果。

補腎為什麼要多吃黑顏色的食物？

中醫把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心、青色入肝、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。黑色食物大多富含花青素，花青素是一種來源豐富而無毒的天然食用色素，具有抗氧化、防止DNA損傷、抑製低密度脂蛋白降解、緩解認識失調與神經官能障礙、降低毛細血管滲透性和脆性、抗血小板聚集、抗炎及抗腫瘤等生理功效。

花青素作為一種天然抗氧化劑（原花青素抗氧化能力極強，遠遠超過維生素Ｃ和維生素Ｅ），對糖尿病腎臟有保護作用，能降低糖尿病蛋白尿，改善腎小球高濾過狀態，對糖尿病腎病具有明確的治療作用。而且花青素的氧化作用還參與到對腎缺血再灌注、造影劑腎病、重金屬對腎臟損傷、瘦肉精、反式脂肪酸等導致的腎臟病變的保護中。