什麼藥材補腎最好？分清陰虛陽虛很重要

這年頭，補腎特別流行，男人「不行了」，要補腎，女人氣色不好，長了黃褐斑也要「補腎」，但是，這個腎怎麼補？分什麼情況補，卻很少有人去真的分辨它，今天我們就來簡單探討一下「補腎」的問題。

首先，應該確認，您的「腎虛」屬於哪種類型，我們常說「腎乃先天之本」，腎在人體中有著重要的代謝和排泄生理功能，而我國的傳統醫學則認為，腎主水，受五臟六腑之精而藏之。通常腎虛分為「陰虛」和「陽虛」兩種類型，如果有腰膝酸軟，疲弱乏力，食欲不振等問題，那麼可能有腎虛的問題，但補腎之前，還是要分別陰虛和陽虛。

腎陰虛通常的表現可能有：五心煩熱，夜間盜汗，舌紅少津，口咽乾燥，陽亢易滑精，煩躁易怒等表現。

腎陽虛通常表現為：手腳冰涼，畏寒，乏力疲憊，陽痿不育，舌苔厚膩而舌肥大，小便淋漓不凈，大便稀薄，五更泄瀉等癥狀。

對於陰虛和陽虛，補益所用的藥材也各不相同——

能夠滋補腎陰的藥材有，熟地黃、山藥、枸杞、山茱萸、杜仲等，成藥則可以選擇六味地黃丸、杞菊地黃丸，左歸丸等；

滋補腎陽虛的藥材有：肉蓯蓉、鎖陽、菟絲子、淫羊藿等，成藥可以考慮選擇金匱腎氣丸（成藥的金匱腎氣丸與張仲景的金匱腎氣丸組方略有不同，增加了桂枝、附子這兩兩種葯），八味地黃丸，右歸丸等。

有很多朋友問，說我上述兩種癥狀都有，陰陽兩虛怎麼辦？對於陰陽兩虛的朋友，不妨先補腎陰，通常情況下，陰陽兩虛都是因為陰氣耗絕而引起的陽氣虧虛，很多時候，補足腎陰，而陽氣自生，如果不顧腎陰，而強補腎陽，無異於火上澆油，有害無益。