我變禿了, 也變強了, 健身真的會讓人脫髮嗎

你想提高自己的免疫力嗎？

即使身材瘦小的人在經過一段時間的健身後，我們的體質都會得到明顯的改善。不僅我們的身體更壯，同時我們的免疫力也在逐漸的提高，以前體弱多病的朋友，經過健身，我們幾乎都不怎麼感冒啦，所以這也是健身帶給我們的另一項好處！但是還有人說健身會禿頂！

禿頂跟健身唯一的聯繫就是激素。我們知道，在進行力量訓練時，人體內的雄性激素分泌量會驟增，從而產生一種物質：DHT(雄性激素雙氫睾酮)禿頂最常見的類型就是雄激素源性脫髮，而這類禿頂的發生有兩個條件：雄性激素和5α還原酶。雄性激素和5α還原酶一起會生成雙氫睾酮(DHT)，俗稱「毛囊殺手」，一旦這個成分出現在身體內，隨後在還原酶的作用下轉化成DHT，出現掉發的情況。但是！，完全取決於你的遺傳基因。一般來說，DHT含量越高，說明脫髮的幾率越大，但並不一定就會導致脫髮，還與遺傳因子、外界影響等有著直接的關係。現在健身的人越來越多，關於健身的話題也都會馬上成為熱點問題，「我變禿了，也變強了」，這句話猶如一個夢魘一般盤繞在所有健身者的心中，也一直牢牢的抓著所有健身愛好者的心，健身會脫髮，作為一個健身愛好者，當然也是很關注這個問題，所以下面是我查閱相關資料後得到一些答案。

?很遺憾的告訴你，是的只能這樣說，健身可能會脫髮，也可能不會脫髮（這句話好像是句廢話）我們人體內的雄性激素量會迅速增加，雄性激素增加的同時會生出一種物質：DHT，這種物質會使頭髮上的毛囊不斷的縮小，從而造成脫髮。

還有就是我們健完身後，身體的出汗量會加大，頭部會被自身產生的汗液和油脂混合包圍著，會對毛囊造成破壞，長久下去會導致忙毛囊壞死，從而引起脫髮的情況，

但脫髮最主要的原因還是遺傳因素，人體的毛髮茂盛量是和一個人的遺傳基因有關，你甚至可以看到一個家族都是禿頭的情況。

所以說，畢竟真的要較真的話，你看一下健身的人脫髮多還是不健身的人脫髮都，而且就算真的禿了，也沒關係嘛（自我安慰臉），禿了也可以很帥的，你看一下巨石強森，還有郭達斯坦森，不就是禿頭帥哥的代表。

最後說一下健身不要太顧此失彼，不過是一種因小失大的做法。