黑芝麻和此物一起煮，每天來一碗，腰腿有力量，皮膚越來越細膩！

黑芝麻是胡麻科脂麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質等營養成分，是一種非常好的滋補保健食物，很多人喜歡吃，黑芝麻可以做成多種多樣的美味，一般人群都可以吃，常吃黑芝麻可以提高記憶力，防止大腦退化，預防老年癡呆症。

黑芝麻和核桃一起煮，每天來一碗，對身體有著很好的滋補作用，能夠補充營養，消除疲勞，增強腎臟活力，補腎壯腰，提高腎功能，緩解身體酸痛，常吃腰腿有力量，身體更健康。

黑芝麻和核桃煮著吃，有著不錯的美容防衰老作用，經常食用，可以清除有害的自由基，保護肌膚免受自由基的傷害，淡化色斑，延緩皺紋生長，保持肌膚健康活力，皮膚越來越細膩。