吃鴿子肉有7大好處，現在知道還不晚

鴿子肉是一種肉嫩味美、高蛋白質、低脂肪的珍禽肉類。正因為如此，鴿子就被人們以各種烹飪方法食用，比如紅燒乳鴿、鴿子燉湯、爆炒鴿子等等…那麼，今天我們就來聊聊這個話題：吃鴿子有什麼好處？接著讀下去，答案就在這篇文章裡！

1. 吃鴿子可以改善皮膚細胞活力

乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。同時，吃鴿子還能促進身體康復和傷口癒合，修復疤痕。

2. 吃鴿子能夠增強智力、補腦

鴿腦中富含腦磷脂，能促進組織細胞內的代謝更新，可以刺激腦細胞的活躍，同時也可以延緩腦組織和神經細胞的衰老。食用後體力增加，思路清晰，記憶力大增。對於腦力工作者和學生以及兒童的智力發育有著重要作用。

3. 吃鴿子能夠強身補腎

鴿子含的鐵元素具有造血養血功效，含鈣非常豐富，身體發育能夠加快。另外還有質優蛋白、酸氨基各種元素等等，被人體所吸收很容易，所以具有提高身體的免疫力。

4. 吃鴿子可以預防動脈硬化

鴿子肝臟存有最佳的膽素，可協助人體利用膽固醇，且其本身膽固醇含量很低，可降低動脈硬化症等的得病菌率，可以治療頭暈、高血壓，對高血壓患者可預防腦溢血中風。

5. 吃鴿子可以養顏護髮

鴿肉中還含有豐富的泛酸，經常食用鴿子，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。

6. 吃鴿子能夠預防貧血

生活中有貧血情況的朋友們，這點你們要注意了。民間稱鴿子為甜血動物，貧血的人食用後有助於恢復健康。

7. 吃鴿子可以治療痛經

鴿子有清血增效的功效，吃鴿子能夠治療婦女痛經、不孕症、閉經等症、防止孕婦流產。

最後，小康要提醒大家一句，吃鴿子雖然益處多多，但不管吃什麼，都不可過量食用，要注意適量食用哦！

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