女性防早衰，保養卵巢是關鍵

身為女人，誰不想青春常駐、50歲擁有30歲的身材和容貌？那麼究竟是誰，掌管著女性年輕與衰老的秘密呢？從現代醫學的角度來分析，這個秘密就是女性的卵巢。

卵巢掌控著女性的雌性激素分泌、女性的體形變化、女性的年輕容貌，如果卵巢功能衰退，最明顯的就是皮膚鬆弛，容顏衰退。想要自己的身體免受歲月留下痕跡而顯得蒼老，保養卵巢才是你的明智之舉！

卵巢保養方法：

1精油按摩用精油按摩小腹的位置，每天臨睡前用手順時針輕輕的在小腹上打圈，2分鐘即可，或者去美容院請專業的技師幫你按摩。

2身體艾熏這個就必須去專業的美容院，或者醫院請醫生幫你艾熏，不僅能保養卵巢還能緩解痛經，有的還能達到減肥的效果。

3情緒管理其實卵巢保養說簡單也簡單，說不簡單也不簡單，但是一定要保持良好的情緒，不要總是鬱鬱寡歡，不苟言笑的，這樣會讓你身體裡的內分泌時常，就會影響到卵巢。

4飲食保養在你月經期間，一定要選擇清淡的食物，比如豆漿，湯湯水水，豬肝等等。另外多吃捲心菜、菜花等，因為這些蔬菜裡含有很豐富的維生素，能夠起到保養卵巢的效果。