隨著年齡的增長不僅骨質會退化，身體的免疫力也會下降

滑膜是連接骨關節和關節囊之間的膜性組織，起到潤滑的作用，在全身骨骼中，唯有膝關節的活動是最大的，也是比較靈活，如果這中間的滑膜出現了病變，積液就會流出，看著患者的膝蓋部有很大的包。

滑膜炎是怎樣形成的呢？

1、免疫系統低下

這種骨科疾病的高發人群一般就是老年人，隨著年齡的增長不僅骨質會退化，身體的免疫力也會下降，極易患上疾病。

2、關節感染

比如風濕性關節炎，就會引起的滑膜炎，主要就是因為身體感染形成的。

3、化學刺激

由於某些疾病導致人體內過酸、過鹼，身體激素髮生變化，也會導致滑膜炎的出現。

滑膜炎的癥狀：

1、痛：最常見於膝蓋內側關節間隙以上的地方。疼痛的性質最常見為「隱痛」，強度可大可小，發作期時關節積液較多時會腫痛。

2、腫：關節腫脹，是比較常見的癥狀，腫脹的原因主要是在病理的狀態下，滑膜分泌關節潤滑液的功能發生了紊亂。開始大量的分泌特別稀釋的組織液，所以產生關節腫脹。

得了滑膜炎後又該怎麼辦呢？

1、杏仁百合粥

準備材料：大米三兩、新鮮乾淨的百合一兩、杏仁20克，白糖一小杓。

製作方法：把大米洗乾淨百合切片洗乾淨，然後把一鍋水燒開，把所有食材放進去，熬成粥以後加入白糖即可。

滑膜炎的養護方法

1、在您感覺膝蓋不適的時候，可以去按摩店按摩一下雙腿，通過按摩緩解膝蓋不舒服，還可以幫助患處的血液流通的更加好，但是，你們要去專業的地方，不可盲目去按摩，小心得不償失的哦。

2、太陽出來的時候，你去曬曬，促進你體內的鈣能好好的吸收，你補充再多的鈣，但是不吸收的話，是白搭的。還有，在你晚上睡覺的時候，可以喝點牛奶，晚間補鈣可好了。