脂肪肝的「天敵」，三種食物幫你趕走脂肪肝！

脂肪肝作為一種很常見的肝病，然而還是很多人沒有意識到脂肪肝給健康帶來多大影響。脂肪肝不僅會損害肝臟，還會導致一系列的疾病的產生，如高脂血症、高血壓、冠心病、痛風、膽石症等。

什麼原因引發脂肪肝？

1、酒是引起脂肪肝的最常見病因，中國人的感情似乎是在酒席上促進的，長期飲酒導致酒精中毒，對肝內甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，致使肝內脂肪氧化減少，引起脂肪的大量堆積。

2、身體的肥胖大部分的肥胖者肝內都有大量脂肪，是由於平時吃飯比較多，運動減少，肝功能沒有完全恢復，導致脂肪存在肝內，時間長久就造成了脂肪肝，只要積極的控制體重，脂肪肝的癥狀就可緩解。.

3、長期攝入高脂飲食或長期大量吃糖、澱粉等碳水化合物，使肝臟脂肪合成過多。

多吃這些食物幫你趕走脂肪肝

1、玉米可以降低身體裡面的膽固醇，也可以補充身體裡面的鈣維生素e等等，多吃玉米，可以治療脂肪肝，讓自己的脂肪肝吃消失掉。

2、蕃茄含有豐富的胡蘿蔔素，B、C、P族維生素，具有健脾消食、清熱解毒、涼血平肝等功效，可降低血中膽固醇含量，經常吃一點對脂肪肝或者肝不好的人很有好處。

3、海帶裡面含有豐富的牛磺酸，能夠有利於降低膽汁以及血液中的膽固醇，並且裡面含有一種特殊物質，可以抑製膽固醇的吸收，促進毒素的排泄。