煎餅果子可以吃不胖嗎？ | 減肥30秒

總之，吃飯就專心吃飯，認真感受食物的味道和身體的感受 不要太分心哦~播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？如果有，請點下「在看」↘讓我知道！

但這是相對於用筷子吃飯比較慢的人來說的。如果你下筷的速度快，永遠能搶到火鍋的第一塊肉， 那麼用筷子吃飯對你沒啥用，吃慢點才是正解~播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比

總之，「看」本身不會長胖，「看完」後的做法才有可能讓你胖。 那麼，看完吃播後，你是更想吃呢，還是已經滿足了呢？播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

不多說了，運動去吧~播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？ 如果有，請點下「在看」↘讓我知道！

對了，順便提醒大家：煮熟的豆漿配雞蛋沒毛病，但配油條就不太OK了， 畢竟油條是這樣做出來的：播放GIF都是油啊… 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

dei了，沒有點到名字的核桃酥、鳳梨酥、蛋黃酥… 都要少吃一點~歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？ 如果有，請點下「在看」↘讓我知道！

當然了，如果你是「不化妝就會死星人」，也是可以化妝的。 但一定要做好卸妝和清潔，否則會傷害皮膚。播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

雖然美白效果幾乎沒有，但九還是蠻推薦檸檬水的，畢竟天天喝沒有味道的水， 真的很容易覺得生活寡淡啊！播放GIF 歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？

dei了，牛奶雖然好，但人家也是正正經經的食物，有熱量的那種， 每天喝1~2杯就好，不要噸噸噸地喝哦~歡迎保存圖片並轉發到朋友圈帶你的小夥伴一起變瘦 今天的你有比昨天更瘦一點嗎？如果有，請點下「在看」

如果有人說自己真是靠喝酵素瘦的，別著急買同款，先問問他每天吃什麼喝什麼。 說不定你會發現，嚴格跟著食譜吃，不喝酵素也能瘦。歡迎保存圖片並轉發到朋友圈 帶你的小夥伴一起變瘦今天的你有比昨天更瘦一點嗎？如