無花果有哪些功效？美容養顏抗衰老，雖然含糖量高，但熱量不高

無花果為桑科植物無花果的聚花果,屬於桑科，榕屬，種植歷史近 5000 年，為人類最早改良栽培的果樹樹種之一。又名蜜果、樹地瓜、映日果、奶漿果、隱花果，為多年生落灌木或小喬木，唐代前後傳入我國，史籍稱「阿驛」，維吾爾語稱「安吉爾」。它在塔裡木盆地大量種植，以阿圖什種植最多。無花果具有豐富的食用和藥用價值。

無花果除直接食用和加工為各種食品外，還具有藥用價值，果、葉均入葯。無花果的成熟果，有較多的花青素、維生素C等強效抗氧化劑，幫助清除體內的自由基，延緩細胞的衰老，抑製色素沉澱，美容養顏，深獲女士青眯。

適宜人群： 一般人群均可食用。消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便秘者適宜食用。

不適宜人群： 脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性周期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。

雖然其含糖量很高，但是整體熱量卻不高，是和我作為減肥瘦身期間比較理想的零食。同時，它還富含膳食纖維和微量元素，讓每天的營養攝入更均衡全面！在藥用價值方面，我國的古典醫學中更是對其有所研究！各種古代醫書中明確記載：無花果具有健胃清腸，消腫解毒的功效。可以被用來治療腸炎，痢疾，便秘，痔瘡，喉痛，癰瘡疥癬，同時還有利咽喉，開胃驅蟲的功效。

無花果中的纖維有助於減輕體重，常被 推薦用於 肥胖的人群。然而，他們的高熱量也可能導致體重增加，特別是當與牛奶一起食用時。一些無花果就足以得到推薦量的營養，所以不要吃得過飽。

總之，無花果是一種很好的食品，一般的人都可以使用，而且孕婦也可以吃，年紀大的人小孩可以用於改善消化不良，減少出現高血脂，高血壓等疾病。平時可以經常的食用一些，可以起到消炎消腫，幫助增加人的免疫力的作用，有利於防治衰老。