50歲糖友患病15年，腎功能依然完好無損，4點經驗值得學習

糖尿病目前已經成為困擾很多人的一種疾病，除了老年患者，一些中青年患者也被糖尿盯上。這主要與現在年輕人長期存在的一些不良的生活習慣、飲食習慣有關。

多數糖友都能通過打胰島素或服藥降糖葯，將血糖控制的很穩定，但也有部分人治療不及時，導致病情惡化，最終引發多種併發症，最終沒有迴旋的餘地。

其中糖尿病最常見的合併症之一就是糖尿病腎病，說到糖腎不得不提到尿毒症。如今糖尿病腎病已經發展成為導致尿毒症的第一位因素，而尿毒症目前尚無徹底治癒，因此糖友比需要重視腎病的預防及治療，以免發展到無法挽回的地步。

15年糖尿病，腎功能依然保持穩定，看他是如何做到的？

50歲的張先生和糖尿病已經相處了15年，當時剛查出糖尿病時他僅35歲，年紀輕輕卻得了「老年病」，這讓他一時難以接受，開始他去就醫以後，血糖升高不是很嚴重，沒有接受藥物治療，建議他先通過控制飲食、減重來穩定血糖，堅持了3個月，他在測量血糖比較平穩，依然沒吃藥。慢慢的他覺得糖尿病也沒那麼可怕，就開始照樣吃吃喝喝，但不到一年時間他出現嚴重的多飲、多尿、多食的情況。再去醫院檢查，空腹血糖高達7.8mmol/L，餐後1小時血糖高達13mmol/L。這讓他不得不開始服藥，重視起血糖的治療。

如今15年過去了，他的血糖維持的很穩定，空腹血糖維持在6.5mmol/L左右，餐後1小時血糖降到了9mmol/L，糖化血糖蛋白控制在4%～6%。經過管理飲食和運動，1.78米的他體重也從200斤降到了155斤。他總結了4點經驗：

一、定時定量服用降糖葯，不馬虎

對於2型糖尿病來說，堅持服用降糖葯一般都能將血糖穩定住。二甲雙胍是基礎類藥物，一般聯合用藥降糖效果更好。但每個人病情不同，選擇的藥物也不同。

而且在服藥過程中，要注意少犯錯誤，比如並非血糖穩定了就可以馬上停葯，也並不是越貴的葯治療效果越好，不能隨意換藥等，這些都是服用過程中需要注意的事項。

二、藥物和飲食、運動搭配，事半功倍

藥物降糖作用是有限的，如果堅持低糖、低鹽、低脂飲食，有助於減輕腎臟代謝負擔，對血液流通更加有利，就有助於血糖的控制。運動既能加速新陳代謝，也有控制體重的作用，對於肥胖或超重的糖友來說，堅持做下去血糖不穩定都難。

三、及時檢測血糖情況，與醫生溝通

不論是服用降糖葯，配合飲食、運動管理等，都是為了穩定血糖，要了解血糖的變化，定期檢查少不了。除了空腹血糖、餐後血糖，糖化血紅蛋白也是了解長期血糖變化的重要指標，因此糖友要把治療和檢查看的一樣重要。這樣如果血糖有波動也能及時調整藥物，不會導致惡化嚴重。

四、除了查血糖，各種併發症檢查也要做

在開始服用降糖葯後，他開始主動學習更多關於糖尿病的知識，包括如何預防併發症。有一點做的非常好，就是每年定期進行腎功能、心臟功能、神經系統等方面的檢查，及時發現了不適癥狀， 也能通過及時糾正治療，將併發症扼殺在搖籃裡，而不是等腎臟報廢了，才想起來要護腎。

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