揚州18歲小夥查出胃癌！4個習慣是胃癌「加速器」！勸你儘早改掉

近日，來自江蘇揚州某地18歲的小夥小高，因為胃部脹滿，而且伴有疼痛數日緩解不了，於是來到醫院進行檢查，怎麼也沒想到的是，被確診為患有胃癌，而且已經到了中期。

隨後小高被收住入院，經過醫生會診，為小高進行了胃部腫瘤切除手術，隨後等待小高的還有漫長的化療。這讓這個年輕男孩和他的家庭猶如遭受了滅頂之災。

那麼為什麼年紀輕輕的小高會患上胃癌呢？經過醫生了解：小高的家族沒有胃癌病史，平時小高沒有多大的生活壓力等。但是小高平時的生活習慣很不好，經常飲食不定。早餐很少吃，午飯隨便對付，到了晚上大吃大喝。而且非常愛吃一些油炸燒烤食品等，醫生分析：這些正是導致小高胃癌的主要原因。

據醫生描述：近些年來，隨著人們飲食習慣等的改變，胃癌不僅變得高發，而且發病人群也在逐漸年輕化，單是自己接診的胃癌患者，1個月就能碰見好幾位30歲的年輕人。而年輕化患癌，主要與不良的飲食習慣以及生活壓力等有關，因此年輕人應該注意避免。

4個習慣是胃癌「加速器」！勸你儘早改掉

1. 飲食不定

經常3餐不定，餓一頓飽一頓，對胃部的傷害是非常大的，飢餓情況下胃酸分泌過多，會損傷胃粘膜。飲食過飽會增大腸胃負擔，同樣損傷胃部健康。

2. 飲食不健康

研究發現，經常食用醃製食物、油炸食物、燒烤食物、以及霉變食物的人，患上胃癌的幾率比其他人高出數倍。主要是這幾類食物中含有苯並芘、黃曲霉毒素以及亞硝酸鹽等致癌物質。另外常吃辛辣刺激、過涼過燙食物的人癌變風險也會明顯升高。

3. 胃病拖著不治

生活中非常常見的是，很多人對於胃病都毫不在意，的確胃病發病非常高，但是如果經常出現胃病，而不尋求科學的治療，反而經常自己胡亂吃點胃藥的話，對胃黏膜也是有非常大的損傷的。

此外胃癌的發生需要經過四個階段：淺表性胃炎--萎縮性胃炎--腸上皮化生--胃癌。患有以上幾種胃病不加以治療控制的話，也是逐漸會進展為胃癌的。

4. 生活方式不健康

經常熬夜，不愛運動，心情長期抑鬱也會增大癌變的幾率。尤其是心理因素，國內外研究均表明，胃病與心理因素關係密切。當人疲勞、工作壓力過大時，會導致腸胃消化不良、胃潰瘍、胃炎等，持續這樣的狀態患癌症的幾率會大大提升。

因此有以上習慣的人，應該及時的改掉。另外生活中還應該主動做好養胃護胃的工作，保護胃黏膜，阻止胃部癌變。

保護胃黏膜，阻止癌變，多吃3種蔬菜，多做2件事，慢慢養好胃！

多吃3種蔬菜

1.猴頭菇

猴頭菇可以增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用。故可以提高人體對疾病的免疫能力。常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力。

2.恰瑪古

產自新疆，是一種富含有機活性鹼的植物。《本草綱目》中這樣記載：恰瑪古，無毒、性溫歸胃經、歸肝經、通三焦、益中氣、利五臟、解邪毒。長吃可以緩解胃炎，胃潰瘍等疾病。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物類黃酮對於防癌有很好的效果。

3.山藥

具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。山藥含有的黏質多糖、尿囊素、膽礆、皂苷有提高人體免疫力，使淋巴球產生抗體，抑製癌細胞成長的作用。

胃不好的人，建議用恰瑪古、猴頭菇、山藥、南瓜等食材煮水或者加入日常的湯、粥中，都是不錯的養胃方法。當然按照配方製作成恰瑪古早餐粉，每天空腹時食用，其效果會更佳。不僅可以養胃，而且對於胃癌有很好的預防作用。

多做2件養胃事

一、注意保暖

中醫上說，胃的脾性喜燥惡寒。冷飲、冰水等寒性食物，會導致胃壁的毛細血管遇冷收縮，影響胃部腺體的分泌功能和胃部肌肉的攪拌功能。所以食物一定要注意以熱食類為主，少吃或不吃寒涼的東西。

二、三餐定時適量，少食多餐、細嚼慢咽

胃病朋友們消化功能較弱，無法一下子消化很多食物。所以三餐宜少不宜多，更不能暴飲暴食。可以在三餐之間安排兩次小加餐，適當吃一點水果或者蘇打餅乾。

食物嚼得越細，胃的負擔就越小。習慣狼吞虎咽的人，可以先從求每一口飯嚼 20 下開始，養成細嚼慢咽的習慣。