步入夏天，人滿為患的不只星爸爸、喜媽媽或是滿爺爺家，還有滿是美好肉體的健身房。
第一次健身的初姐菜雞、朋友圈炫照黨和浸淫gym多年的最強body大咖們匯聚一堂，在各大健身中心實時上演「曼妙軀體鄙視鏈」。
健身房的小白：尷尬的第一次
剛剛開始健身的初姐們是處於這個鄙視鏈最低端的人，你可以侮辱她是小白、菜雞或土炮。
但是決不能侮辱她們燃脂增肌的決心。
她們常常穿著寬大的運動套裝和運動鞋， 熱的時候還會脫了外套，露出她們淘寶50塊一件的黑T恤。
沒有裝備咖內樣專業的裝備、沒有肌肉咖那樣完美的身材。
練器械的時候左顧右盼，觀察半小時再上手，就怕別人看穿她不會用。上大課的時候目不專睛盯教練，生怕節奏跟不上被嘲笑…
畢竟身材不好只能揮汗如雨，穿得不時髦不想成為眾人關注的焦點，她們只想在gym裡「大隱隱於濕」。
不過最終讓她們原形畢露的往往不是器械和身材，而是自動鎖的更衣室櫃子不會用。
對於剛開始健身的姑娘們，穿的像體育課上的高中生不是罪。
作為一個初姐，你不知道自己未來身材的命運最後要交給瑜伽、動感單車還是bodyjam。
而這些項目需要的穿著、裝備也各不相同。但也不能醜了吧唧的就去健身啊！畢竟健身房還有很多帥氣的男同胞。
這時用衣櫃裡現成的普通運動裝穿出時髦感是一舉兩得的好辦法。
今年運動套裝非常時髦，許多一線大牌都出了健身套裝，穿一套無論出街還是健身都能非常拉風。
我們每個人的衣櫥裡都有不少這樣的衣服，今年把找出來，它們時髦到連街都能炸，更別說健身房！
在運動外套裡面，穿一套顏色呼應的運動裝扮，外面裡面都時髦，就算是普通的運動裝備，也能不輸氣場。
黃金裝備咖
健身房是除了游泳池和海邊以外，最合理的炫肉場景。
健身房中身穿性感bra和緊腿leggings的姑娘們隨處可見，尤其是離鏡子近的地方。她們大多數流連於跑步機，很少踏入器械區。
畢竟劃船機不能露腰；擴胸機穿深V bra又容易走光；而仰臥起坐和平板支撐時也總會有被人窺視的感覺。
這類姑娘只想到健身房打卡拍照，需要做什麼項目重要嗎？
她們是健身房鄙視鏈中的中流砥柱，尤其對那些捂得厚厚實實的初姐們不屑一顧。
要是碰到熟人在那捂得嚴嚴實實的做器械，多半會笑靨如花的跟對方說；「加油哦你可以的~」
但她們內心對此沒什麼共性，因為上輩子拯救了銀河系，所以天生身材好。
你以為她們是靠勤奮與努力練出了九頭身撲克腰馬甲線直角肩，其實她們是吃麻辣燙吃出來的——這就叫母胎成功學。
對於這類姑娘，其實也沒什麼不對，不管先天美還是後天美，美就對了。
但想成為全場焦點，除了天生美好的body，穿的也要對路，不然就會被識破自己是gym摸魚黨。
健身房裡多的是黑白灰走天下的姑娘們，因為她們堅信黑色才能顯瘦，而擁有完美身材的你，當然要用亮色來取勝。
相對於腿粗的姑娘，身材好的姑娘更有資格選擇更加款式獨特的leggings，蕾絲的，綁帶的不重樣兒。
這樣人們的眼光才會在性感的腿部線條和撩人的翹臀上多多駐足。
健身房小露酥胸太過香艷，讓姑娘們合理性感的就是露背殺了，這種背部交叉的款式，性感又不露太多，讓你在健身房更有波動的美。
認真健身的運動黨
屹立於健身房鄙視鏈頂端卻還不自知的，是一群熱衷疙瘩肉的姑娘。
她們熱衷於嘗試各種器械和課程，對每一位私教都如數家珍。
人們通常好奇她們是靠著怎樣的毅力每天下班後都能準時到健身房，其實她們多半都不用上班…
她們在練項目時總是身穿專業套裝，但掰器械時偶爾也穿的非常隨意。
你無法準確的通過穿著辨識她們，但脫掉外衣你就知道她們已練出了最強body。
她們的動作足夠專業，對器械的非常嫻熟，如果初姐們去諮詢動作和器械說明，她們總是樂於指點。讓人又感謝又崇敬。
但她們不會非常水的讓你「加油哦」，只會告訴你「每組30次做6組」…
要成為這樣的人，不是靠鄙視誰，而是靠認真地練。
認真練的姑娘即便還沒站在金字塔的頂端，也是在前往頂端的路上。
不過在前往頂端的路途上，總要適當遮掩一下還沒練到位的部位，這時就可以用穿搭來遮擋一部分身材曲線。
如果覺得自己上半身比較胖，可以選擇一件透視的上衣，透氣舒服，裡面套一件好看的運動bra，讓你在健身房盡情的揮汗如雨。
很多女孩不敢穿leggings是因為自己的腿部線條不那麼完美，其實不要有這樣的擔心。
因為緊身的leggings會修飾你腿部的線條，而且高腰的款式也會提升你的比例；
相反，運動短褲才容易讓你的身材變得55分。
如果常規運動，你可以leggings外繫上一件輕薄的運動外套，這樣就能遮住你久坐的大胯。
雖然健身房中也有美醜之分，再好的身材也有上下之別。
但總體來講健身房仍是個公平的地方——勤奮可以改變命運，總有一天能登頂。
穿搭和美照只是證據，蛻變為美好肉體才是最大真相！
追求身材的人，何時開始健身都不晚。
在茫茫人海中看到這篇文章的你
標星我們再走吧！↓↓↓
播放GIF
- 林允兒為何自帶女神光？全身都白一看就是「富養大小姐」
- 買口紅免單往返摩拜錢，女王愁成「法鬥」臉…
張佳寧｜演員和自由，我兼得
- 那些把女星送上熱搜的耳環有多奇葩？
- 慈禧走紅毯？一脫脫4件？Met Gala這次炸鍋了
那就請戳好看
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室