經常做這6件事，可能會使男人的「生命腺」走向絕路！別忽視了！

攝護腺對於男性朋友來說是非常重要的器官，攝護腺又是男性出現男科疾病的高發聚集地，所以如果男性在平時不注意保養攝護腺，可能會導致攝護腺增生或者是攝護腺炎等生殖疾病。其實男性出現一些攝護腺疾病和平時的不良生活習慣有很大關係，如果男性朋友們不想被攝護腺疾病困擾，平時生活中一定要盡量少做這些傷害攝護腺的行為。

那麼傷害攝護腺的行為有哪些呢？

1、吸煙無度

現在大部分男性朋友都有吸煙的習慣，甚至都可以說不吸煙的男性已經很少了，雖然明明都知道吸煙不利於身體健康，但還是無法放棄香煙給自己帶來的精神快感。毋庸置疑，吸煙對身體造成的危害是巨大的，它不僅會嚴重的傷害到我們的肺部，增加患肺癌的危險，還會影響到肝腎等多個器官的功能。重要的是吸煙會傷害到攝護腺的健康，而且吸煙量越多，對攝護腺的危害就越大。

2、喜歡吃辛辣食物

而且由於工作的原因，特別喜歡飲酒。其實不健康的飲食習慣是造成攝護腺受到危害的一個重要因素，導致攝護腺和膀胱都處於充血的狀態，很容易誘發一些攝護腺的疾病。

3、長時間久坐

現在特別多的白領由於工作的原因都會一整天都坐在辦公室裡，但殊不知長期久坐會嚴重的影響到我們的身體健康，特別是對於攝護腺的危害，你久坐會壓迫到我們的攝護腺，就是攝護腺的負擔加重。而且也會使下身血液循環變慢，使攝護腺處於充血的狀態。重要的是久坐也會引起攝護腺代謝產物的堆積，可能會使攝護腺管阻塞，最終形成慢性攝護腺炎。

4、身體著涼

由於攝護腺有非常豐富的腎上腺受體，如果我們的身體著涼，可能會使腎上腺交感神經興奮，從而出現劇烈收縮的現象，導致尿道的能力壓力增加，可能會造成排尿困難等癥狀。

5、長期便秘

長期便秘的男性朋友，可能直腸內會堆積大量的糞便，使攝護腺受到壓迫，而且便秘的人在用力排便的時候，也會使腹腔內的壓力增加壓迫到攝護腺，導致尿道變細引起排尿受阻，所以這樣對攝護腺健康來說也相當不利。

6、憋尿

現在許多人由於工作繁忙，很多人都養成了忙完手裡這件事情再去上廁所的習慣。但是憋尿對於我們的身體健康來說危害特別大，會使膀胱充盈引起排尿無力，而且導致膀胱和攝護腺的血液循環不暢，引起攝護腺腫大，這也不利於攝護腺的健康。

所以男性朋友們如果想保持攝護腺的健康，就盡量要避免這六個壞習慣的出現。好了，今天的文章就分享到這裡了，如果我們的文章對你有幫助，歡迎轉發點贊哦，如果您有什麼不同的建議或者是看法，不妨在下方評論區留言，我們隨時歡迎您的斧正。