奉勸一句：想要攝護腺沒事，8件事盡量少做！

很多的疾病都是我們生活中的不良習慣所導致的，比如很多男人不注意生活習慣，就會讓攝護腺出現疾病，下面小編來給大家講一下，哪些生活習慣是不利於攝護腺健康的。

攝護腺怕什麼？都在這了

很多人都是，平時不注意保護自己的身體，一出事了，就會感覺壓力比較大，所以我們在平時一定要預防這些。

1、愛吃辛辣刺激的食物

我們不要吃冰冷辛辣的食物，或者是帶刺激性的食物，這樣會讓攝護腺長期處於充血的狀態。

2、經常熬夜

熬夜會讓我們的身體抵抗力變低、容易生病，要是工作累了，可以去適當的活動活動，緩解一下工作帶來的疲勞。

平時的生活裡，就算熬夜也不要喝濃度太高的茶，不要喝咖啡，這對男性的攝護腺有著很大的傷害。

3、經常憋尿

要是憋尿的話會讓我們的膀胱腫大，使得局部壓力的增大，血液流動也不通暢，會讓攝護腺變得水腫，排尿無力，排尿有障礙等等，我們有尿就要去廁所，千萬不要憋，不要憋壞了身體。

4、便秘

便秘的人直腸裡有著大量的排泄物，會讓攝護腺充血，同時，便秘的患者太過用力，會讓肚子壓力變大，還會壓迫攝護腺，還可以使讓尿道變細，對我們攝護腺的健康非常不利。

5、不要擠壓

長坐在自行車或者經常騎自行車，會讓攝護腺受到擠壓，還會導致血液循環的不通暢，血液不流通，車座會摩擦陰部，還會刺激尿道和攝護腺等地方，讓皮下組織慢慢的腫大、發炎，壓迫尿道，很容易就會引起攝護腺炎。

6、抽煙

有傳言說，抽煙可以殺精，這是真的嗎？這是個謠言，但是煙草裡的各種有毒物質，大約有1200多種，幾乎都對人體有害，抽煙越多，對我們的攝護腺傷害也就越大。

7、長時間坐著

長時間坐著會對我們的攝護腺可以造成壓迫，會使我們上廁所變得困難，容易引起炎症，要記得讓我們的攝護腺放鬆放鬆，做50分鐘就起來走走，休息休息。

8、經常喝醉

在酒精的刺激下，攝護腺的毛細血管會擴張、充血，這時候攝護腺的周圍神經會受到壓迫，要是這樣的話需要3-5天才可以恢復。

上面就是小編說的攝護腺最怕的幾件事，千萬不要去做這幾件事，後悔就晚了。